去体内湿气效果最好的中成药? 什么药去除体内湿气效果好 _生活百科

俗话说，湿气重，百病生，湿气虽然看不到摸不着，但是如果藏在体内就会诱发各种疾病。当下正是多雨的季节，加之人们贪凉很容易导致体内湿气过重。
祛除体内湿气用什么药效果比较好？有哪些需要注意的问题？夏天本就湿气重，而人们还喜欢长时间待在空调屋，不出门不运动，还总吃一些冷食、冷饮等，如此体内的湿气很难排出去，长此以往就会导致体内湿气太重。中医讲“千寒易去一湿难除” ，这句话的意思就是说祛除体内湿气不是一件简单的事情，需要正确的方法，还需要长时间的坚持。

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1、祛湿气的药物所谓久湿成热成毒，想要除湿气，要从清热解毒入手，常用药物如湿毒清胶囊、湿毒清片、清热祛湿颗粒、湿热片、藿香正气丸、木香顺气丸等，这些药物是通过清热化湿、利水消肿来祛除体内湿气。
另外，中医强调五行相克的关系，而土是水的克星，脾属土，故脾能克制肾水，保证水分正常代谢排出体外。而且脾主运化，若脾胃不好，必然会影响湿气的排出。因此，中医认为，祛湿之本还是健脾胃，脾胃好了，湿气才得以排出。所以说，一些健脾胃的药物也是祛除体内湿气的常用药，如参苓白术散、参苓白术丸、平胃散、归脾丸、附子理中丸、健脾丸等，这些药物重在调理脾胃功能，帮助健脾养胃，达到除湿气的目的。

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2、祛湿气的方法祛除体内湿气是一个漫长且复杂的过程，单纯靠药物治疗是不够的，还需从生活中的方方面面入手，包括调理脾胃功能等，都需要长期坚持正确的习惯。
①饮食疗法：无论是健脾养胃，还是祛湿气，健康的饮食习惯是必须的，尤其是在炎热的夏季，一定不要贪凉，少喝冷饮，少吃寒凉食物，尤其是本身脾胃虚寒者，千万要注意健康饮食，平时可多吃山药、板栗、生姜、大枣、甘草等温补食物。至于祛湿气的食物，常见有赤小豆、薏米、茯苓、莲子、荷叶等，这些可以泡茶饮，也就是我们所说的祛湿茶，如红豆薏米茶、茯苓荷叶茶、玉米须茶、赤豆茯苓茶等，都可以适当饮用。
②运动疗法：中医有开鬼门的说法，其实就是我们所说的排汗，排汗是除湿气最好的方法，而运动则是排汗的最好方法。想要祛除体内湿气，就要多运动，多排汗，如此才能促进体内湿气排出。即便是在夏天，也应该多运动，尤其不要长时间待在空调房内，但也不要在烈日下运动，可以在室内，或是傍晚不是很热的时候，以防中暑。运动可以选择跑步、走路、骑自行车、游泳、广场舞等有氧运动，这些都是不错的选择。
③中医疗法：除了上述所说的中成药之外，像是黄岑、瓜蒌、苏子、茯苓、桔梗、枳实、厚朴等中药材也都具有除湿气的功效，不过要专业的中医进行配方，另外拔罐也是祛湿气的一个中医疗法，也可以尝试。
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【去体内湿气效果最好的中成药? 什么药去除体内湿气效果好】祛湿的中药效果好的有云茯苓，泽泻等。中药方剂有五苓散等，都可以结合自身症状针对性服用，以达到祛湿的目的。供参考。