怎么缓解眼睛疲劳和用眼过度眼睛用眼过度怎么放松 _生活百科

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我来回答这个问题：眼睛看东西时间长了就会有反应的，我有先例，疫情期间，在家隔离，每天都没什么事，除了看手机，就是看电视，时间长了，眼睛就干，还涩，有的时候，停一会，就会流泪，通过查询得知，这是眼睛过度疲劳所得。
怎么办？因为疫情期间不能出屋，所以，我就在网上咨询了眼科专家，详细说明了情况，医生给出答案：
一、看手机和电视要有节制，不能始终看，时间长了，眼睛疲劳，就会流泪或者是有疼痛感，久而久之，会影响视力。二、干和涩就要用消炎的滴眼液，滴上几滴之后，闭目养眼，过一会，缓解一下，有节制的在看手机和电视。三、时刻休息休息，规定好时间，到点了就休息，闭上眼睛，让眼睛得到充足的休息时间。四、注意饮食，多食带有维生素类的蔬菜。以上就是通过专家给出的答案，我按照医嘱，进行了，很管用，没有再出现类似现象。
目前，我的眼睛不疼了，没有任何不良反应，看看您按照这个方法，是否也能受益？
现在，可以到外面去了，行动都自如了，就到医院去检查一下，诊断后再去治疗，不要盲目，也不要按照我给予你的方式来进行，还是通过医生和仪器检查一下为更好！祝福您好运连连！健康快乐！眼睛早日恢复健康！
总是让眼睛感受自然光
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