如何从失恋中走出来 TED _生活百科

怎么从失恋中走出来？
人越是在乎喜欢的东西，越容易失去，越容易受到伤害，是一种撕裂心胸，刻骨铭心的痛。想要忘记那种痛苦，却不是那么容易的事。需要你的智慧勇气和努力！下面给你几条建议供你参考：
一、在失恋的时侯宣泄一下自己压抑的情感
其实失恋是两个人之间相处不和谐的结果。既然失恋了，就没有必要再伤心，所以释放一下自已压抑的内心，想哭就哭，想吼就吼，想找朋友倾诉就找朋友倾诉。不要让自己的内心憋屈难受，憋了满肚子气是时候释放一下，心情就会畅快很多。

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二、忘掉以前跟朋友一起相关的所有东西。
以前沉浸在爱情里，觉得爱情是一件很甜蜜的事。有太多在一起相处的东西和记忆，既然已经分手了，就应该删除忘记以前的所有一切！没有必要再傻乎乎的回忆思念。眼不见心不烦就是这个道理。不要再睹物思人，折磨自己！走出抑郁的心，重新开始自己的新生活。
三、给自己添加自信和安慰
【如何从失恋中走出来 TED】生活中需要自我调节，不要想多了患得患失。其实每个人都不是一个独立的个体，没有谁离不谁，离开了他地球照样转。人生值得追求的东西很多，不要把时间浪费在不值得的人身上。已经失恋了，忘掉那段感情。吃一堑长一智，生活还得继续向前，还有美好前途在等着你。

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四、学会转移自己的注意力
失恋之后，心情容易忧柔寡断，迟迟走不出失恋的阴影。这时不防转移自己的注意力。可以多读书，听音乐，练字，打球，渡假，旅行等，用时间冲淡冲一切！给自己心灵自愈疗伤。放松心情，调整情绪，让自己的内心慢慢平静下来。体验新的生活，原来生活依旧是那么美好！

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五、去助人为乐，多做些有意义的事
当爱情不成时，试着为自己的事业闯一闯，或许你会闯出另一片天地，慢慢地你会发现，原来失恋没什么大不了！
六、试着重新找下一段恋情
很多人都说“当你失恋时，最好的办法是重新找一个，投入下一段恋情。”的确，这种方法应该让你很快走出失恋。忘掉所有的不愉快！重新开启一段甜蜜的恋情。过去的一切全都释怀。
七、时间是最好良药，
让时间冲淡所有的一切。是治愈的最好良药。时光飞逝，一年，二年，三年…会对所有的伤心往事淡忘。。。不再提起那些伤心往事。顺其自然才是上天最好的安排。

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据说开启一段新的恋情，是走出上一段失恋阴影最有效和快速的办法。