女人性格暴躁易怒怎么调理脾气暴躁易怒怎么改善 _生活百科

题主你好：很高兴回答这个问题。脾气太暴躁咋办？
1暴躁情绪的来源
是否是生理性疾病导致脾气暴躁？排除生理疾病后，就要考虑是否受遗传，家庭环境，社会环境，人际关系、压力等其他问题影响。
暴躁情绪的来源，是自己的社会需要没有被满足的反映，通俗的讲就是主观愿望和客观事实相悖。

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2认识暴躁情绪
情绪是我们的主观感受也是内心体验，暴躁情绪带给我们心率异常加快、血压升高、呼吸急促和血管容积的变化，对我们自身的健康没有好处，同时，也不能帮助解决实际存在的，各种压力和问题。
脾气暴躁的人，不但容易诱发心脏病致病，还会导致其他疾病。

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3控制情绪
自己有想要解决”脾气暴躁咋办？”这样的想法就是一个好的开始。
第一步强化必须改变的意识，给自己改变的时间。
第二步没当要发火之前，告诉自己“不能发火，发火解决不了问题还影响健康，我换一种方式沟通。”
第三步尽量把语速放慢，想好了再说。
在能力有限的情况下，也要多做利他的事，就是多帮助别人，时间会告诉你这样做的好处，我为人人，人人为我，回报到自己的就是良好的人际关系。

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【女人性格暴躁易怒怎么调理脾气暴躁易怒怎么改善】祝好！
我是品西，国家二级心理咨询师，关注我，我们共同学习，一起成长，轻松前行！
脾气太暴躁咋办？凉办?。?
当你的实力不足以支持你脾气的时候，你就知道该凉办了！
脾气是一个人在成长过程中养成的，脾气也是一个人成长是否成为一个成年人的标准。脾气稳定是一个成年人的标配！
1.脾气暴躁，家不和谐！一个人动不动就爆发脾气，还很暴躁，要是在家是个孩子，准欠揍，因为会搞的家不安宁。要是个过了十八岁的“成年人”，那就不敢恭维了，这种人出现的地方，火药味十足，你想有个温暖和谐的家，那就凉办！
2.脾气暴躁，工作不稳。动不动就拿出脾气来，你是老板，工人会远离你，没了人气，生意迟早会暗淡；你是员工，同事会认为你没担当，不成熟，不与你交往；动不动耍脾气，老板会炒你鱿鱼；暴躁脾气上来，你也会炒老板鱿鱼。
3.暴躁脾气，难成人。一个人处事，首先不要意气用事，不能拿自己的脾气说事。俗话说：要成事，先成人！
脾气太暴躁！你在家可能父母兄弟让着你！你在外试试！没人会买你脾气的帐！想想自己该干嘛？怎么干？上对得起父母，下对得起自己的努力与付出的初心。
稳定的情绪是成年人的标配，你必须拥！脾气太暴躁咋办？冷处理，凉办?。?

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