18天宝宝睡眠多长时间四个半月的宝宝白天应该睡几个小时 _生活百科

新生儿每天睡觉总量在16-20个小时，四个月大的宝宝已经过了新生儿期，平均每天总睡眠时间在14-15个小时。

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四个月大的宝宝白天要睡几个小时呢？在作息比较规律的情况下，四个月的小婴儿白天平均能睡4个小时左右，晚上大概在10-11小时。
不是所有的宝宝睡眠习惯都完全相同，只要吃喝拉撒正常，身高体重都在标准范围内，有些宝宝多睡上一两个小时都属正常。我家宝宝从小就爱睡，4个月左右白天能睡上五个多小时，早上吃了奶还要再睡俩小时，中午吃饱了又来个午觉，晚上9点准时喝奶，然后一觉到天亮。

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但如果你的宝宝是个夜猫子，或者白天贪睡晚上玩，那就必须得纠正他的睡眠习惯了。夜间睡眠不足会影响身体分泌生长激素，导致宝宝个头生长缓慢。

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我家楼下的小妹妹现在3岁多，刚上幼儿园，爸爸妈妈都是大高个，但是小朋友身高一直不达标，看起来像两岁多的小孩。据她妈妈说，小丫头每天白天把觉都睡光了，晚上就兴奋得睡不着，她自己也认为女儿不长个子和睡眠习惯有关系。我们也经常听到小姑娘半夜三更还在哭，估计又是不想睡觉被爸爸妈妈“收拾”了。

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家有睡渣宝宝该怎么办？小婴儿每天多睡或少睡一会儿没有关系，没必要完全按照标准来。但是黑白颠倒这种“睡渣”宝宝，必须给他掰过来，具体要如何做呢？
1、大人白天尽量陪宝宝玩耍，带宝宝到户外，消耗多余的精力，宝宝累了晚上才能睡得香。
2、下午5点过后最好不要让宝宝睡得太久了，可用欢快的音乐、玩游戏等方式转移宝宝的注意力。我当时就是这样，除非特殊情况，5点以后我就不让宝宝睡觉了，或者只睡半小时，陪她玩或者读绘本，9点钟喂了奶哄睡，一段时间后我家宝宝就养成了规律的睡眠，我自己也能睡个好觉。
3、晚上睡前要让宝宝吃饱，先活动消化一会儿再哄睡，免得宝宝没睡一会儿就饿醒。

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大部分婴儿睡觉的时间有一定的规律。根据一项研究，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18-22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2-5个月的宝宝睡眠时间大致是15-18个小时，6-12个月的宝宝睡眠时间大致在14-16个小时。只要你家宝宝总的睡眠量达到标准就行，没必要太纠结宝宝白天要睡几个小时，如果晚上睡的时间较少，那就白天尽量哄着让他睡觉，小宝宝还是睡的时间长点才好。当然上面那些数据也只能仅供参考，毕竟每个宝宝个体差异是不一样的，我家宝宝从出生开始，一直睡眠达不到标准，一直听别人说，新生儿就是吃了睡，睡了吃，但是他就挺精神，每天为了哄他睡觉，绞尽脑汁，但是我一直坚持晚上让他按点睡觉，晚上睡眠不够，白天哄睡，甚至为了让他睡觉，不抱他出卧室，在床上玩，睡觉也陪着他，让他有安全感，睡的时间长点，这是比较极端的做法了，结果还不错，现在他的睡眠就挺规律的。
【18天宝宝睡眠多长时间四个半月的宝宝白天应该睡几个小时】

18天宝宝睡眠多长时间 四个半月的宝宝白天应该睡几个小时

18天宝宝睡眠多长时间四个半月的宝宝白天应该睡几个小时