长期胃胀气是什么原因导致的 _生活百科

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你好！正常健康的胃是不会出现胀气的。你的胃，为什么总是胀气呢？与你分享如下:
一:胃功能下降，胃的蠕动力减弱，食物在胃内停留的时间过久，造成食物发酵，引起胀气。
二:胃液，胃酸，胃蛋白质分解酶不够，造成食物不能充分的消化而发酵，引起胀气。
三:胃内表面的粘膜组织，受到实质性的损伤，即炎症。会造成食物在胃的消化能力下降，形成胀气。
四:食物造成的胀气，只是一时的。吃了一些含淀粉类过高的食物，胃不能及时的消化也会造成胀气。但这只是暂时的，如果胃是健康的，即蠕动力好，胃酸分泌充足，是很难出现胀气的。
引起胃的胀气主要是胃功能减弱。食物没充分咀嚼碎，进食太快，吃的食物难消化，等，都是透发因素。
建议方向参考:
一:如胃胀，如不想吃食物时，最好就停止进食，让肠胃得到休息。
二: 如有胃口，想吃食物，则建议采用流质，半流质的饮食最好。如能连续三~七采用流质饮食，则胃的修复恢复功能会迅速加强。流质饮食要选择高营养，高蛋白的为好。
记住，胃胀，不是胃想胀的，而是胃功能下降，不能及时消化食物，造成发酵引起的。主要方向就是让胃得到充分的休息，休养，修补。
【长期胃胀气是什么原因导致的】需要结合最近的心情、饮食和睡眠质量，有很多人只是单存的考虑了饮食因素，而忽略了情志和睡眠因素！