养肝护肝的最好方法 请问养肝最好的方法是什么

【养肝护肝的最好方法 请问养肝最好的方法是什么】说句实话吧,市面上所谓的养肝保健品、以及通过食物养肝都是不靠谱的,肝脏靠的并不是养,肝脏一旦损坏,再养都没用 。
肝脏靠的是养吗?国人有个非常大的误区 , 那就是对食疗过度相信 , 因此我们现在有养肝、养胃、养肾,总觉得每个器官都可以养 。
但是肝脏最重要的不是养,靠养来保护肝脏是非常不靠谱的事情 。
肝脏本身有极其强大的再生、修复能力,我们有很多肝移植手术都是移植一半肝脏到人体内 , 等待肝脏自己再生,大约1年后这一半的肝脏就能恢复到正常水平了 。
这些都说明肝脏的再生能力极强 。
因此对于肝脏最重要的是不要破坏它而不是养 , 不要去养肝 。
而且目前没有任何一种办法证实可以养肝 。
怎么防止肝脏被破坏?

  1. 我国是肝炎大国 , 首先就是要防止肝炎病毒对肝脏造成破坏 , 已经感染肝炎病毒的我们能做的就是接受正规治疗,防止对肝脏造成进一步破坏 。而没有肝炎病毒的各位民众就是要保护好自己 。肝炎病毒分为5种:甲肝跟戊肝是急性感染 , 一般经过粪口传播,而乙肝、丙肝、丁肝都是体液传播,做好保护措施 。
  2. 酒精对于肝脏的损害是得到公认的 , 对于酗酒的病人,戒酒就是最重要的措施 。
  3. 不要吃霉变的食物,霉变的食物中有大量的黄曲霉素,这也是导致肝癌的重要原因 。
  4. 防范寄生虫,现在寄生虫感染是比较少见的,因为生活环境明显好了,但还是要注意 。
  5. 作息规律:现在的年轻人作息基本都不规律,真正规律的很少,这个要做到其实很难 。
  6. 不要变成脂肪肝:非酒精性脂肪肝现在发病率直线飙升,生活水平太好了,脂肪肝太多了 。
总结我不推荐任何养肝措施,那么都没有科学依据 , 而且对于肝脏应该是防止破坏而不是养肝 。
不要过度相信所谓的食疗,如果食疗有用,我们也不至于变成肝癌大国 。
所谓的养 , 都是不靠谱的,不论是养胃还是养肝都是如此 。
最爱养的国人,胃癌跟肝癌的发病人数都占全球的一半,充分说明了养是没有用的 。
而且也没有任何理论证实养是有效的 。
养肝最好的方式是,一 , 有足够的睡眠,睡觉是提高免疫力的必要 , 足够的睡眠可提高免疫力,每天晚上九点到次日四点是黄金时间,睡眠肝排毒效果好 。二,是拒绝一切酒类(乙醇)是肝之大敌,所有的酒少量参加代谢吸收,大量酒靠肝解毒排泄,长期肝超负,肝将板结硬化失去原有功能 , 肝是赖汉神经 , 受伤害不发信号,肝受伤,酶产生不好,胆就不好好工作 , 消化不好,人没味口不想吃饭,半年下来大小三阳 , 肝炎 , 肝硬化,一年后肝癌有可能找上门 。以上二点注意好,肝感谢你,否则永远罢工