不安腿的症状不安腿的症状有哪些表 _生活百科

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不宁腿综合征，又称为不安腿综合征或者是不安肢综合征。男性女性都会患这种疾病，主要的病发人群主要50岁以上的中年人。
【不安腿的症状不安腿的症状有哪些表】
这种疾病的主要病症是睡觉的时会不受控制地发生周期性抖动，而且还伴有酸、麻、胀、痛、蚁行感等不适感，严重影响睡眠。
大部分不宁腿综合征病人的两小腿的症状是对称的，只有很少数两侧是轻重不一的。这种病有轻重之分，患有轻度不宁腿综合征的患者会因为疲劳发病，而且不适感比较轻，持续的时间也不长，通过伸展腿部是可以缓解症状的。
而重度不宁腿患者会在没有诱因的情况下发病，病症比较重而且持续的时间比较长，有的甚至长达十年以上。
这种疾病的产生和血管运动功能障碍和代谢障碍有关，所以预防不宁腿我们可以养成锻炼身体的习惯，多做一些加强腿部锻炼的运动，比如散步、下蹲等等。另外，早上或者晚上睡觉前用手搓脚心直到发红也可以改善腿部的血液循环。在饮食上，要多吃素少吃荤，同时还要戒烟，有助于血管健康。
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不宁腿综合征，属于中枢神经系统疾病，具体病因尚未完全阐明。主要分为原发性和继发性。原发性不宁腿综合征，患者往往伴有家族史。继发性者，可见于缺铁性贫血、孕产妇、肾脏疾病后期、风湿性疾病、糖尿病、帕金森病、多发性硬化等。

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