简单来说,要增强人体的新陈代谢,必须加强力量训练强度及饮食上的调控 。
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我们先来看两张图,你就会知道怎么做了:
第一张:人体每日新陈代谢内容组成示意图
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第二张:人体各个器官热量消耗、重量占比示意图
【如何提高身体的新陈代谢 怎么提高身体的新陈代谢】
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