减肥咖啡有效果吗减肥咖啡好不好 _生活百科

人家喝咖啡减肥要钱，你喝减肥咖啡可能要命啊亲~
喝咖啡当然是能减肥的，其中效果最好的是纯的黑咖啡。这是因为在摄入咖啡因之后，人体的新陈代谢会瞬间加速，且加速效果可达3个小时之久，这当然可以分解脂肪。

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即使你受不了咖啡的苦，往里面加牛奶，也没关系。因为牛奶会增加饱腹感，抑制食欲，从而减少能量摄入。不过你要往里面加糖和奶油，那就减不了肥了，一是糖会首先代谢，阻止脂肪分解，二是奶油的热量实在太高了

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然而“减肥咖啡”你要小心了，咖啡是咖啡，但起作用让你掉体重的不是里面的咖啡因，而是添加了药。这药还不是普通的药，而是禁用药。
根据《光明日报》的报道，声称“一天瘦一斤”的减肥咖啡——“欧雷顿Z7咖啡”里添加的是“西布曲明” 。西布曲明是食欲抑制剂，曾经用来辅助治疗肥胖症，但是副作用太大了，会导致血压升高、心率加快，严重的话还可能导致中风甚至死亡。

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所以，早在2010年，这款药就被国家药监局禁止了，更别说在食品里添加了，因为这同时又违反了《食品安全法》。

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而“欧雷顿Z7咖啡”的副作用，确实就是“头晕、心慌、心跳加速，出汗多、恶心”等等。

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除了西布曲明，减肥咖啡里据说还含有另外一种药——酚酞。酚酞是刺激剂，但世界卫生组织国际癌症研究机构2017年公布的致癌物清单里，它赫然在列，属于2B类致癌物。酚酞因为能够直接刺激肠粘膜或者活化肠内平滑肌的神经末梢，从而能增加肠动力，通常用来治疗便秘。但是它所造成的长期缓泻，是有害的，不仅会导致体液与电解质障碍，长期使用还会损害肠神经系统，并且这种损害很可能是不可逆的！

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在这两款药品的猛攻下，确实减肥咖啡很可能如宣传口号里说的那样“一天瘦一斤” 。但你靠少吃快拉减轻了体重，却可能造成心脑血管疾病或内分泌紊乱，百害而无一利?。?img src="http://img.ningxialong.com/230422/1T0321330-6.jpg"/>
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所以，世上没什么捷径可走的，越吹得天花乱坠越可能是“三无产品”，不要被华丽的广告语给忽悠了，赔了钱财事小，损伤了身体就追悔莫及了。
减肥咖啡？这应该只是一个噱头，把咖啡能够减肥的功效放大化了，咖啡是能够减肥但是那也是微乎其微的，而且还要把控好喝咖啡的具体时间和配合一些简单的运动。

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咖啡里面含有咖啡因可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸就又会顺着血流重新流回，重新堆积起来，导致效果不明显。

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咖啡本身就有热量，但不多，所以咖啡减肥是不错的选择，但是也要注意别喝太多特别是晚上，不然你真的会失眠的。

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