直接胆红素偏高是什么意思一天一包烟变成一天两根烟 _生活百科

【直接胆红素偏高是什么意思一天一包烟变成一天两根烟】我已经10多年的老烟民了，我记得我是高三开始抽烟的，说来惭愧，都是不学好，觉得那个时候抽烟帅，而且那个时候也不懂抽烟，大学的时候女朋友要求诫过一段时间，不过没成功，一个礼拜后复吸了，戒烟说容易容易，说难也难。
毕业后一直做业务，烟更是敲门砖，也就更难戒了，2天3包到1天一包，甚至3天2包，这是一个过程，有时候心烦的时候就会多抽几根，我一个朋友推荐我含西洋参片，想抽了含一片，我最受不了那个中药味了……坚持不了几天。
戒烟无非两种，一种断烟，一种减量，都可以，并非说不抽就不抽，这种人也有，少数，抽烟场景不一样，戒烟难度也不同，有些人喝酒不抽烟难受，有些人闲着不抽烟难受，有些人睡前身边没烟心里没底气，怕睡不着，什么样的习惯都有。我自己可以做到女性同胞在旁边不抽烟，一旦一个人了我就会抽记恨，仿佛与生俱来的东西一样。
从一天一包减到一天2根，这个程度差不多已经戒的差不多了，至少你把以前的一些习惯硬生生的给整过来了，再加把劲不就可以戒掉了。
一天一包和一天抽2根坚持几年下来，身体整体素质会提高，脸色会红润，只有好处，没有坏处，都说吸烟有害健康，能戒掉的又有多少，最主要注重锻炼，多喝润肺的茶，把身体保养好才是关键！
直接戒了?。。。?

直接胆红素偏高是什么意思 一天一包烟变成一天两根烟

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