孕妇滋补品有哪些孕妇吃什么滋补品最好 _生活百科

关于孕期补品的话，安的妈妈育儿有话要说，针对补品我会把我从备孕到哺乳期吃过的所有营养品，包括用法用量都写下来，希望这次的分享可以帮助更多的孕妈！
备孕期:只需要补充叶酸，不用刻意的大补，也不需要吃多么贵的营养品，大家直接去社区领取免费的叶酸就好，一小瓶可以吃一个月，一般社区都会给你三个月剂量，男女都可以吃哦！
孕期:一、孕期需要吃复合维生素。单纯的叶酸不够量哦，可以去正规药店购买，例如爱乐维、斯利安之类的（并无广告，简单推荐，妇产科医生开的）复合维生素，不建议宝妈海淘国外的维生素，因为国外的剂量和我们国产的是不一样的。
二、孕期需要吃dha 。这个对孩子的智力发展和视力很重要，胎儿会从胎盘获取，之后从母乳获取。这个不是必须吃的，一般药店也会有卖，尽量选取大厂家的。
三、益生菌。孕妈妈在怀孕期间都会便秘，可是又不能用药，吃点益生菌有利于缓解便秘，再加点火龙果和蜂蜜。
四、钙片。孕期补钙非常重要，宝宝需要的钙质特别多，孕妈要多补充钙剂补充营养。
产后哺乳期:一、钙片。钙片上面说了很重要，对宝宝孕妈都很重要，所以钙片要从怀孕一直吃到哺乳期后六个月，以维持孕妈体内钙质含量。
二、dha 。这个对哺乳期也很重要，尤其是母乳喂养的宝妈，dha主要是存在于母乳中，所以它的补充也很重要。
【孕妇滋补品有哪些孕妇吃什么滋补品最好】今天就分享到这里，有什么疑问可以找我哦～

文章插图
孕期可以适当喝一些孕妇奶粉补充营养，是因为孕妇奶粉是根据孕妇特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质，能够补充叶酸，缓解孕期不适，相比其他蛋白质品孕妇奶粉的营养更全面些。
我当时喝过两款妈妈奶粉，前种喝了就吐，后来听同事推荐在國際妈咪上直邮的美素佳儿妈妈奶粉，它的口感我能接受，孕期反应最严重的时候，也是勉强可以喝下去的，不腥，给各位孕期准妈妈强推，特别是没什么胃口的时候，而且国际妈咪上荷兰本土直发，品质安全有保障

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