怎么长高10厘米以上怎样让孩子个子长高10厘米 _生活百科

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这个问题我觉得每个孩子有自己的成长的规律，其实不用担心的，现在所有的身高体重的曲线表就是一个参考的平均值，有高的就一定有低的，长高10厘米，孩子也不能拔苗助长哦！
1、尊重孩子的自然生长这个是说有的孩子刚刚开始的时候长的快，有的还在则是后来长的快，所以家长不要着急，决定我家的孩子就是很矮，比别人都矮半头呢，是不是营养不良，是不是发育不好！我家的邻居一小姑娘，小学的时候一直是第一排就座，初中就像吃了生长激素一样，噌噌噌的窜了起来，当时我们都很纳闷的，以前那么小怎么后来长到170厘米的大个子。

孩子成长也有自己的内在规律，着急不得更加不能拔苗助长了，只要是父母的身高都比较正常，孩子没有什么天然的疾病的话，就不要过分的担心了！

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2、注意营养均衡注意营养均衡，很多的时候为了孩子成长吃各种钙片，吃生长激素片等等，其实这样是不好的，用老人的一句话说“是药三分毒” 。合理的搭配营养食材，不要让孩子挑食，要认真的吃饭，少吃零食，这样利用身体的成长！

3、注意合理运动有很多的运动都是利于孩子成长的，摸跳、引体向上、篮球等等，这些活动在一定程度上都是利于孩子长高的，配合孩子的时间多多的练习，制作的趣味一些，不然单纯的训练孩子会不喜欢哦！

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我个人的实际案例，我小时候测骨龄，预测成年身高是179公分，后来，上高中的时候，比较迷恋打篮球和游泳。
因为喜欢运动，那时候饭量也大，不挑食，什么都吃，等到我真正成年的时候，实际身高是181公分，比预测的高出了2公分。
当然了，长高10公分的要求似乎是有点太高，太不实际了吧。
【怎么长高10厘米以上怎样让孩子个子长高10厘米】据说，乔丹小的时候，为了增加身高，曾经经常在单杠上做双腿倒挂的运动，据说确实有助于提升身高。

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