肝火旺怎样去除肝火如何去肝火旺 _生活百科

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引起肝火原因？
首先我们要了解肝火是由什么引起的，然后才能更好的对症下药，才能更好更准的把肝火降下来，肝火分为实火和虚火两种，实火多数由于我们身体的疏泄功能被破坏。虚火则是肝肾阴虚造成。所以我们不能说肝火旺盛就吃凉茶来处理，比如肝脏虚火就不适合吃用凉茶。这就是为什么我们要首先了解自己属于那种肝火的原因。

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肝火旺的坏处
【肝火旺怎样去除肝火如何去肝火旺】（1）肝火旺容易引起心里缺氧，因为肝火旺盛会使我们的血液加快，心率加快引发各种突发性疾病严重威胁生命安全（2）容易生气，因为肝火旺盛使我们情绪比较亢奋，容易激动（3）引起甲亢，因为肝火旺盛会容易生气，生气就会是我们内分泌紊乱的，引起甲状旁腺升高（4）伤肺，肝火旺盛容易情绪激动导致呼吸急促，长期下去伤肝伤肺。

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如何去肝火
去肝火除了药物治疗还可以进行食疗，一般我还是推荐食疗比较健康，因为肝火旺盛不是什么很大的疾病只要稍加调理就可以了。（1）多吃含苦性的和甘甜爽口的食物和水果如西瓜，葡萄，苹果等都是清新爽口的水果能很好的去肝火。平时应该少吃油炸，煎，辣，爆炒，酒，烟，油腻的食物，多喝开水勤排尿。

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秀才张三疯给大家介绍一款去肝火的食谱
买点粉葛和猪骨一起煲点汤，注意猪骨少量粉葛根据人数适量，因为猪骨多了就成肉汤了，肉汤含嘌呤高对身体不好，所以猪骨少量可以了。（用压力锅煲出气后10分钟关火即可）

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谢谢邀请！好好休息，吃清淡点。

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肝火旺怎样去除肝火 如何去肝火旺

肝火旺怎样去除肝火如何去肝火旺