【跑步用腰包好还是手臂包好 跑步用腰包还是臂包好】这个问题很实在,我说一下腰包和臂包的使用感受 。
其实按我本意的话跑步是不愿意佩戴任何东西的,因为显得过于累赘也不方便跑步,平时在家附近路跑的话我一般也不会佩戴腰包或者臂包,直接是手持手机就可以了 , 因为平时跑步一般都是21K以内的 , 家里也都有人 , 如果家里没人的话只好佩戴一个腰包,主要用来放钥匙,这个时候手机也会放在里面 。
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但如果出去参加活动的话,一般的马拉松或者小型活动大部分没有寄存东西的地方,把贵重物品全部放在酒店或者车内也不安全,因此参加活动的时候我一般都会佩戴一个腰包,主要放一小部分贵重物品随身携带 。
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话题拉回来,说一下臂包好还是腰包好?1、追求速度成绩的话最好都不要佩戴
因为无论臂包还是腰包都会限制你的技术发挥,对于专业运动员来讲 , 赛服都是非常讲究的 , 身上越轻便越好,没有人喜欢带着“一堆”东西跑步 。
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2、10K等相对短的距离戴臂包
因为跑过全程马拉松的同志都知道,到后半程对于整个身体的核心力量要求是非常高的,基础不是很好的跑者跑到最后双臂和双肩往往会麻木,而臂包不但会打破身体的平衡,同时增加你的身体负荷,到时候你的手臂会非常不适 。
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3、半程及以上的距离戴腰包
其实道理跟我上面讲的是一样的,腰包相对于臂包好的地方是,你的腰腹力量可能比臂力更持久 , 另外腰包也不会打破你的平衡,感觉身体的一侧负荷更重 , 不会有这种感觉 。
以上是我的个人感受,一句话:能不戴就不戴,能戴腰包就腰包 , 实在不行戴臂包 。
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