水果除了生吃,榨汁喝也是一种不错的选择 。果汁不仅美味,还非常有营养 。果汁中含有丰富的维生素,多喝果汁不仅能美容美颜,还能提高身体免疫力 。果汁几乎是所有女人的最爱 。
水果种类繁多,各具口味 。那么哪些水果适合榨汁喝?怎样合理搭配,才能使榨出来的果汁更美味更健康呢?
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推荐以下几种常见的水果搭配,榨出来的汁既好喝又有营养哦 。
一、芒果菠萝汁
【做法步骤】
(1)准备菠萝、芒果各1个,洗净以后削皮备用;
(2)芒果切开,切成小块,倒入榨汁机;
(3)菠萝切开,切成小块,倒入榨汁机;
(4)加入适量水和冰糖或蜂蜜;
(5)启动榨汁机,2分钟左右,菠萝芒果汁就榨好了;
(6)菠萝芒果汁倒进杯子,可直接饮用 。想喝凉的 , 也可以将果汁放进冰箱 , 冷冻一段时间再拿出来喝,味道非常好哦 。
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二、黄瓜苹果汁
(1)首先将黄瓜洗净 , 切段;苹果去皮去核 , 切块;
(2)把黄瓜和苹果倒入果汁机中,倒入少量水和冰糖或蜂蜜;
(3)启动机器,出汁了 。
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三、胡萝卜西瓜汁
(1)将胡萝卜、西瓜洗干净 , 切小块;
(2)放入榨汁机 , 加入少量水和冰糖或蜂蜜,启动机器;
(3)然后就出汁了 。
能看到出渣口出来的胡萝卜和西瓜已经很干很干的了 。不要浪费啊,这完全就是胡萝卜饺子的馅儿呀 。
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四、猕猴桃橙子汁
(1)准备猕猴桃、橙子各1个,猕猴桃洗净去皮切块,橙子洗净去皮去籽,切块;
(2)猕猴桃、橙子倒入榨汁机中,加入少量水和冰糖或蜂蜜;
(3)启动机器,出汁,制作完成 。
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五、草莓橙子汁
(1)草莓洗干净备用,橙子洗干净 , 去皮去籽,切块备用;
(2)把草莓、橙子倒入榨汁机中,加入少量水和冰糖或蜂蜜;
(3)启动机器,出汁,制作完成 。
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六、葡萄橙子汁
【榨果汁什么水果搭配好 什么水果最适合榨汁】(1)准备葡萄适量、橙子1个,葡萄洗净备用 , 橙子洗净去皮去籽,切块;
(2)把葡萄、橙子倒入榨汁机 , 加入少量水和冰糖或蜂蜜;
(3)启动榨汁机,出汁完成 。
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七、番茄柠檬汁
(1)准备番茄2个 , 柠檬半个,蕃茄和柠檬洗净切块;
(2)把蕃茄、柠檬倒入榨汁机中,加入少量水水、冰糖或蜂蜜;
(3)启动榨汁机,出汁 , 制作完成 。
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八、柚子+苹果+香蕉
(1)准备柚子适量,苹果香蕉各1个,柚子取肉,苹果去皮去籽切块,香蕉去皮切块;
(2)把柚子、苹果、香蕉倒入榨汁机中,加入少量水、冰糖或蜂蜜;
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