关系破裂的原因,夫妻关系破裂如何修复 _什么原因导致关系破裂又该如

#2022育儿季#在理想世界里，我们在出现冲动反应以前，肯定会先克制自己；我们永远不会对孩子大喊大叫，威胁他们，或让他们感到伤心难过。可惜在现实世界中，我们是绝对恰恰相反的。

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你看李伊，她是经验非常丰富的心理治疗师，不过内心的怒火依旧让她做出了冲动的反应。但是她为了修补伤害，做了一件我们都可以学习的事——关系破裂后的修复。
破裂是指我们误解彼此，做了错误的判断，从而伤害到了他人。在每个重要、亲密的家庭关系当中，翻脸和决裂是无法避免的。关键重点它不在于关系破裂，而是要如何去修复。

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首先你要努力去改变你的反应。找出触发情绪的真正原因，并利用那种认知，做出不同的反应。如果孩子已经懂事了，你可以通过言语道歉，就像李伊对女儿米丽那样。即使是在事情发生几个月后，你才意识到自己对待孩子的方式错了，你还是可以告诉他，你是哪里做错了。
父母试图与孩子修复关系，对孩子来说意义是非常大的，即使孩子已经成年。你看米丽当时的想法，她以为李伊不关心她。当她得知妈妈并不是这样的，只是当时情绪不好而已，她也松了一口气。
有位家长曾经问我，向孩子道歉会不会起负面作用。她说：“如果孩子发现你并不都是正确的，会不会缺乏安全感？”我可以肯定地说：不会！孩子需要的是父母的真实可信，而不是十全十美。

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回想一下你自己的童年：你是否曾觉得自己很糟糕或做错了什么，甚至也觉得父母心情不好是不是你造成的？如果你曾这样想，你很容易就会以错误的方式（即让对方觉得是他的错）来修复这种自责的情绪。当你这样做时，受害者往往是你的孩子。
孩子的本能会告诉他们，何时我们对他们不满，或何时我们对当下发生的事情不满。如果我们假装自己从来不会犯错，不承认我们的真实情绪的起因，孩子可能会因此出现过度调适的情况——过于相信你说的话，甚至过于相信任何人的话。孩子遇到不把他们的最大利益放在心上的人时，就很容易受到伤害。本能是构成自信、能力、智力的一大要素，最好不要破坏或者去扭曲孩子的本能。

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肖克在妻子姚妮的建议下，去参加了亲子教养研习班，当时他们的儿子肖亮快两岁了。肖克告诉我，他和妻子原本商量好不要孩子的，不过姚妮四十岁的时候改变了想法。经过一年尝试自然受孕，又做了一年的试管婴儿后，她终于怀孕了。
我们历尽千辛万苦才有了这个孩子，现在回想起来，那时我对生活中多了一个孩子会变成什么样子一无所知。我想我是受电视的影响太深了，我以为婴儿都像电视里演的一样，乖乖地在婴儿床里睡觉，几乎不哭不闹，全家一片和谐美好的景象。

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肖亮出生后，我再也无法像以前一样随性地做事情，有了孩子后的生活缺乏色彩，育儿的过程既单调又乏味，我们俩总是有一个人没黑天没白天地照顾孩子。这种种变化让我的情绪时而愤怒时而沮丧，有时甚至是既愤怒又沮丧。
两年过去了，我依然不能享受正常的生活。姚妮和我之间的话题也只有孩子，即使我想聊点别的，不到一分钟，话题又会回到孩子身上。