哪些东西泡水喝去湿气什么东西泡水可以去湿气 _生活百科

秋季是湿气重的季节，因为秋季雨水大，早晚温差大，空气中含有湿气过重，草木上早晚都是水珠，这样的环境下，肯定会导致人体过多的湿气排不出去，只能靠平时的调理了。

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湿气重的危害人体内湿气重的危害会有很多，而且其危害是全身性的，他不会马上就表现出来，会慢慢的改变身体的健康，影响你的生活。

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①湿气重的人，肠胃功能缺失，患者大便常常不成型，而且特别严重，并且会粘在马桶上，冲不下去~
②湿气重的时候，人体内分泌的激素就会被降低，没有激素的刺激，人就会赶到乏力，不想动。
③湿气重的人，如果经常除外海边或者受凉风侵袭，患风湿类疾病的可能性会增加很多。
哪些东西泡水喝可以去湿【哪些东西泡水喝去湿气什么东西泡水可以去湿气】①薏仁茶

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薏米是去湿气的专用食物之一，基本上懂一些养生知识的人就知道薏米的作用。薏米的作用在于健脾，而脾功能好的人，可以带走体内多余的湿气。
另外，薏仁茶对心脑血管疾病有很好的帮助，同时又具有抗癌的作用。尤其是对治疗消化道肿瘤以及肺癌，有着巨大的帮助作用。
但是薏米性微寒，饮用过多对身体有害无益，而且会家中肾脏的负担，所以不易过多饮用。
②茵陈

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茵陈是一味中药，有些苦，但是对于祛除脾胃中的湿热有着很强的效果。通常将它和大叶金钱草一起，加一些糖，泡在水中饮用，可以快速的去处湿气。
祛除湿气还有很多诸如泡绿茶，乌龙茶，多喝粥等方法，只是并不如上诉的简单有效，所以如果想要泡水去湿气，还是上述的方法比较有效果。
什么东西泡水喝有祛湿气的功效？健康苦行僧，开讲啦！
湿气一直被中医称为“万恶之邪”，在这些治病的因素中，最招人烦的就是湿邪。
那么在生活中湿气过重的时候，可以喝点什么呢？

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祛湿最应该喝些什么呢？一：薏米赤小豆汤。
薏米可以事先炒制，出香味，红豆尽可能选择细长的赤小豆，薏米也有健脾胃，祛湿的功效，可以加一些冬瓜连皮炖。
二：猪肚汤。
新鲜猪肚能够帮助健脾开胃，健脾胃，帮助提高身体的排毒能力，不过阴虚火旺的朋友不宜过度食用此汤。

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三：黄芪鲫鱼汤。
鲫鱼补而不燥，能够帮助健脾祛湿，黄芪又能够帮助补中益气，二者搭配，能够很好地帮助解决湿气较重且中气不足的朋友的健康问题。
对于以上内容的补充：1：山药芡实汤也是不错的搭配，补脾养胃，另湿气较重的朋友应该注意少吃辛辣刺激食物，尽量吃得清淡一些。
2：湿气较重的朋友，需要避免潮湿阴冷的生活环境，洗完澡一定要及时擦干身体水分。
3：每天保障有适量运动也很重要，运动能够帮助祛除身体多余的湿气。

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哪些东西泡水喝去湿气 什么东西泡水可以去湿气

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