人处于低谷迷茫的时候如何面对 _低谷

假如你想去北京是乘坐飞机，还是火车？诸如此类的选择，我们每个人每天都要面临……如果选得好，既节省了时间，又满足了自己的意愿，一切好像都很顺利。
反之，我们人生好像一帆风顺的事很少；或你也可以理解为“人逢低谷”而不知所措的“迷茫” 。生活中，如果你有心会收集无数事例。今天蒋老师就讲述一个最近发生的《手掌心突然“青”了》的真实故事。
故事的主人公是我老公的妹妹。前天起床时，她发现她的手掌心“不明任何原因”的“青”了。早饭时间，她伸出手心让我看……研究了15年“人性”的我，马上意识到：这是为什么了……不知正在阅读的你，知道原因吗？
原因很简单，每个人每天的所思所想——身心灵是一体的，如果我们老是为一些事情纠结而不知所措，身体也会迅速做出一些不适应、不协调的反应……比如，内分泌紊乱，生病是“顺理成章”的事儿，到底她遇到怎样的事呢？
近几年，我过着“候鸟式”的生活，夏天在贵州避暑3-4个月；冬天在海南温暖的大自然生活5-6个月。50岁的我，认识我的人，90%以上说看上去只有30岁左右；每天呼吸着清新的空气，除了环境的因素外；最主要的还是修炼自身更重要……就这样影响着亲戚们也想跟我一起体验“候鸟式”的生活。
这次我就邀请了我老公的妹妹，以及她老公的妈妈和姐姐一起来到海南玩。她非常想去被誉为“东方的马尔代夫”的——蜈支州岛。可旅行社规定，70岁以上的老人不能上岛。要跟着去也可以，老人只能在车里等待2个小时。为“将就”老人，就只好不选择这一条线路；可以选择其他线路，可其他线路她都去过了。
如果她自己强硬着非要去，肯定会得罪老人；如果不去，她想起自己来到海南，就是想去还没去过的景点。去还是不去？怎样才能既达到既不得罪老人，也满足了自己的意愿？她百思不得其解……
中国几千年的核心价值观——孝敬（顺）老人的文化，与满足自己内心愿望（需求）发生了明显的冲突；真是纠结难受！
【人处于低谷迷茫的时候如何面对】《黄帝内经》告诉我们：手心的“经络与胃”是相通的。胃本身就是人体“收纳和包容”的器官。如果内心的冲突（矛盾）太激烈，掌控或（左右）不了当下，人的身体就会不平衡，手心“青”了，就代表胃的血管堵了一段（当然她的血液本身粘稠，所以堵是自然的；胃也承受不了或不能包容了）。
在你的生活、工作和学习中，你是否也有类似的纠结？不一定就是你能观察到身体有什么反应。如果你人逢低谷，身体一定有反应，而这些反应，有时你到医院有可能还查不出原因。
经常听医生说：“不明原因”的某某病症，其实就是无（潜）意识一直都“道不明，说不清”的东西，确切来说叫“纠结”的背后是不知所措的“迷茫”！而“迷茫”的背后是不明方向、目标而更加“迷茫”！
读到这里，不知你是否也有过此感觉？你有没有为某个“纠结”一直都在寻求解决方案？或最主要的是我们每天都面临选择的难题，是不是这样的呢？
今天蒋老师就教你一招最简单易行的策略，让你走出迷茫去拥抱美好的未来。好吗？
就上述案例，如果你也面临类似情况，不知你是怎样选择的？
其实这个“选择”最快速，且简单易行的策略就是——聚焦在你要实现的目标和方向上！试想我们每个人每天的选择实际上在考验和挑战我们的思维（心智）模式。而80%的人都想得到“两全其美，且行之有效”的方法。在我的《纠结时，如何选择？》这篇上万人阅读的原创文章中，提出了“鱼和熊掌怎么能兼得”的观点，正是“兼得”的“完美” ，才导致“迷茫”的不知所措！