牛奶喝什么样的比较好什么时候喝牛奶吸收效果最好 _生活百科

前段时间因为牛奶与粥的讨论在网络上也是闹得沸沸扬扬，关于早餐营养的问题也恰是我们最关心的一件事。
因为小的时候来例假的问题妈妈带我去看的就是找的中医，也的确解决了我的问题，所以我记忆非常深刻。以至于后来自己身体不舒服的时候第一时间想到的就是吃中药看中医。现在我又加入了艾灸爱好者的队伍，根据自己身上的一些症状也是屡试不爽，更是加强了让我想要做一个艾灸推广者的一个想法。所以也学习了中医针灸中经络的知识，也关注了很多著名的中医大师的一些观点。
徐文兵老师跟倪海厦老师都曾在一些节目或者自己的课程中不止一次提到过“牛奶性寒”，什么意思，就是每一种东西都有自己的属性，中医以寒热来区分。比如西瓜，性寒，吃多了就会尿量增多频次增多。回到牛奶上来，牛奶也是寒性，不是说不可以喝，肯定的说可以喝，但是要做到2点，给对的人喝，和改变性质以后再喝。

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我来解释一下，小宝贝们生下来就是纯阳之体，在母乳不够的时候，可以适当添以牛奶。而三岁以后断了奶的宝宝们就不必再喝了，为什么？因为会造成营养过剩，儿童早期肥胖等等会对身体成长过程中或者更深远的影响。
改变性质，也就是说，现在的牛奶除了鲜打的，大部分都是可以拆口直接饮用的。但我们在饮用之前还是应该把它煮沸，并且加干姜或者肉桂来中和它寒的本性，广东不是有个非常著名的姜撞奶吗？就是这个道理。
现在的食品多是含添加剂的半成品或成品，我们没有办法跟条件绕开，那我们能不能用中医的智慧来保护我们自己跟家人不受这些东西的侵害呢？
来自很多新闻媒体的报道都说过，这次疫情中医是发挥了很大作用的，包括零三年非典时期也是一样的。人们对于中医的看法认识肯定也有了更深层的提升，先不说大义，就是具体的我们本身，把生活与中医智慧相结合，提升的其实是我们自己的幸福指数，何乐而不为呢？

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【牛奶喝什么样的比较好什么时候喝牛奶吸收效果最好】早上和晚上睡觉前是最好的

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