伤心难过的时候该怎么办 当一个人很难过的时候怎么办

其实 , 一个人难过的时候很多——怎么也撑不下去了,怎么也逃不脱苦恼伤心的追逼、折磨,濒临崩溃…
【伤心难过的时候该怎么办 当一个人很难过的时候怎么办】怎么办呢?
找个没人的地方——想哭就大声哭出来(别管是不是难看,唉,还哪有心思管好看难看?),想叫就声嘶力竭嚎叫(当然别把狼召来或把羊吓跑就行),想捶胸顿足那就尽情发泄个痛快…然后有气无力、奄奄一息的回到人少或最好自己呆的地方,默默无语、痴痴呆坐或躺…
我一般这会儿,就或者睡(如果能睡着的话)过去,或者听平常特喜欢的一些悲伤哀怨的音乐或者越剧、昆曲等戏曲唱段…直到心境慢慢平复…
其实 , 每一次来得猝不及防和忒猛烈的时候 , 都往往需要很长一段时间,去慢慢消化不良情绪的影响…
没办法,尤其对于一个不是很豁达、开朗的人来说,可能更容易受难过的频繁袭击 。
有人也会找朋友、亲人倾诉,以得到安慰、鼓励 。其实,这样更好些 。
但我恰恰相反,自己情绪很坏的时候,反倒谁也不想见,更不愿别人不疼不痒、好心劝慰 。唯有自己扛 。
人生,特别在你难过的时候,是最孤独的、无助的、绝望的!没人能感同身受,只能自己一个人熬…
风雨过去,又是一天晴和——抹净泪痕,给自己一个微笑(哪怕还是有些凄楚),继续前行…
负面的情绪很容易压垮一个人 。
人的一生之中会遇到无数的事事非非,无数的情感挫折 , 无数的悲欢离合 。你怎么过?
你唯一的办法就是换另外一个角度去看待 , 让你难过的事情, 。