慢性疲劳综合症如何治愈慢性疲劳症如何治愈 _生活百科

慢性疲劳综合征的体征和症状可能包括：疲劳，记忆丧失或不能集中注意力，喉咙痛，颈部或腋窝的淋巴结肿大，不明原因的肌肉或关节疼痛，头痛，睡眠也不能使精神恢复，在身体活动或心理活动之后持续24小时以上的极度疲惫。
虽然有许多理论分析，比如病毒感染或心理压力，但慢性疲劳综合征的病因目前还不清楚。一些专家认为，慢性疲劳综合征可能是由多种因素共同作用的结果。
有慢性疲劳综合征的人似乎对正常的运动或身体活动量也比较敏感。有些人在感染病毒之后会出现慢性疲劳综合征，但还没找到确凿证据。有慢性疲劳综合征的人似乎免疫系统受到轻微损害，但还不清楚这种损害是不是足以引起疾病。难以处理的压力可能会导致慢性疲劳综合征的发展。
四五十岁的人最容易发生慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的疲劳会随着身体活动和精神活动而恶化，但休息不能改善。目前没有治愈慢性疲劳综合征的办法，治疗的重点是缓解症状。
许多患有慢性疲劳综合征的人也感到抑郁。治疗抑郁症可能有助于控制许多与慢性疲劳综合征相关的问题。低剂量的一些抗抑郁药还可以帮助改善睡眠和减轻疼痛。
治疗慢性疲劳综合征最有效的办法似乎是同时使用认知训练和温和的锻炼计划。物理治疗师可以帮助你确定哪些锻炼最适合你，很少锻炼的人可以从每天几分钟的伸展运动开始锻炼，慢慢增加运动量和运动强度。
过度劳累会直接产生疲劳状态，而疲劳持续，则会对身心健康造成伤害。日久必然会发生疲劳综合症，使身体处于亚健康的状况，这样的人需要休息，立即调节，迅速解除疲劳症。

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通过养生，可以缓解疲劳，若是按照四季养生，可以随季节，节气的变化，及时调整自己的不适，是完全可以避免疲劳的。可以参阅四季养生汤。

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疲劳的危害有多大，已经知道了，就要及时调整了，根据自己的身体健康状况，有选择的进行，如果是五脏疲劳，可以选择适合于某一脏器的专用方法或者说方剂，如果是心理疲劳，则要纠正之，注意修身养性，要有一个良好的心态。

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身体是本钱，生命是最大的资本。保证健康，才能够拥有您想要的一切，因此，解除疲劳是必须要做的事。
【慢性疲劳综合症如何治愈慢性疲劳症如何治愈】中药黄芪，党参，刺五加，五味子等，具有良好的抗疲劳，抗衰老的药理作用，可以参考之，同时也可以选择如<六味地黄汤>，或是<四君子汤>等等，均有良好的效果，诚望参考使用之。

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