柠檬水什么时候喝最好白天还是晚上柠檬水是白天喝还是晚上喝比较好 _生活百科

柠檬酸涩的口感让人不敢直接下口，柠檬水倒是成了人们的喜爱！我往日里也喜欢用柠檬制成茶水来食用，对身体有很多好处。柠檬茶水的制作，我个人偏爱用干柠檬，当然，好多人会觉得晒干了之后，营养成分会降低，他们便选用鲜柠檬，这个问题还是要看个人口味而定。干品的酸涩感没有那么强烈，更适合闲时做茶水。

文章插图
新鲜的柠檬
老邪是个中药师，回答这个问题自然要从药用上说了。不论是晒干后的柠檬，还是刚采摘的柠檬，药用价值并无区别。
在医学著作中，只说柠檬的来源为果实，并没有明确说到用干品，但用法上不同，在《食物考》和《纲目拾遗》中，就有生用取浆和腌食的用法，如要止渴，生用制茶即可，腌食则是能下气和胃，要根据情况而定。为什么现在泡茶多用柠檬的干品？很明显，口感更加好，且易于保存，即便是过了柠檬果期之后，也能尝到柠檬的味道。

文章插图
晒干的柠檬
说到柠檬茶水的好处，老邪大概总结了几个小点。第一，能生津止渴，热天食用柠檬茶水的人不少，原因就是它能解渴，很多酸的东西就有这个作用，我们常说“望梅止渴”，原因就是这梅的味道是酸的，同样，咽痛口干的人也适合食用；第二，能和胃，这就是《纲目拾遗》中记载的内容了，能改善胃热津伤引起的病症。
第三，能安胎，柠檬在古代被称为“宜母果”，就是孕妇宜食的意思，这个作用出自于《食物考》，若需用药请遵医嘱。

文章插图
柠檬制茶水
这些好处让柠檬变得更有价值，至于是要晚上喝还是白天喝？我认为白天喝好一点，晚上喝的话柠檬水不会那么快被排出，可能会加重体内的湿气，白天喝需要注意不要一大早就喝，那时还没进食，酸性的茶水容易对胃造成刺激性。以上就是我的分析了，关注老邪，了解更多农村中药材，觉得本文不错的话别忘了点赞，收藏，感谢支持！
一直以来，对于柠檬水有这样一个说法，就是柠檬含感光物质，如果白天喝柠檬水，会变黑?。。?

文章插图

emmmmmm...其实这个说法一点都不科学。
柠檬中所含的光敏物质叫做“香豆素”，而想要它发挥“致黑”的作用，需要具备三个要素：

1、特殊体质【例如系统性红斑狼疮患者】；
2、长时间阳光照射（除非你是户外工作者，一天有8小时都在外面晒着）；
3、足量的香豆素摄入

而柠檬中香豆素含量其实非常低，想要达到有效剂量，得一次吃几百个，还得带皮吃......
所以，大家可以放心在白天喝，完全不用担心变黑。如果你变黑了，那只能说明你忘记涂防晒霜了。
【柠檬水什么时候喝最好白天还是晚上柠檬水是白天喝还是晚上喝比较好】

文章插图

柠檬水什么时候喝最好白天还是晚上 柠檬水是白天喝还是晚上喝比较好

柠檬水什么时候喝最好白天还是晚上柠檬水是白天喝还是晚上喝比较好