晚上做梦醒了记不住是为什么经常做梦但醒来又记不得 _记不

人做梦是因为潜意识在活动，意识分为意识和潜意识。白天在日常生活中，人的意识在活动，意识指挥着人的行为，什么事应该怎么做，发怒的时候要控制自己等等。到了夜晚入睡的时候，意识处于休息状态，潜意识开始活跃起来，潜意识的活动就会产生做梦。

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人每天都会在做梦，只是自己不记得而已。根据科学研究数据，人在入睡后到1.5小时的阶段是潜意识最活跃的时候，这个时候做梦是最多的。如此类推，3小时、4.5小时、然后6小时，睡眠后这些时段都是梦最多的时候。当然了不是说其它时点就不做梦了。而是人在入睡后一直在做梦。

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意识在整个意识体系里只是占一小部分，大部分是在潜意识。意识是规则的，潜意识是无规则无纪律的，但也是很聪明的。天才、灵光一闪、突然象开挂了一样找到问题的解决方法，这些都要归功于潜意识的作用。
【晚上做梦醒了记不住是为什么经常做梦但醒来又记不得】

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那么应该怎样才能记住自己做的梦呢？要记住自己做的梦，方法其实很简单。发现自己做梦了，别急着睁开眼睛，在闭着眼的时候重复从头到尾想象一遍梦境。大约十秒至三十秒的时间，确认已经记清楚了才睁开眼，然后马上用笔记下来，如果不记下来到了中午就会忘记的，就算是醒来时非常清晰的梦也会记不住。很多人以为自己做梦少，其实是记不住了，用小编这个方法就可以完全记住做过的梦了。
每个人都会做梦，而且每次回忆起同一个梦境，都可能有差别。
为什么人总是记不住自己的梦呢？可能和以下几个原因有关。
1. 焦躁不安有助于回忆梦境
如果你经常醒来，而且醒来的时候刚刚好做完一个梦甚至是在做一个梦的中途醒来，你就更可能记住它。
2. 你睡多长时间很重要
人通常会在快速眼动阶段（REM）做梦。如果你没有睡够七至八小时，那么你进入快速眼动睡眠期的机会就越发渺茫，也就意味着，你可能梦不到了。
3.男女有别
女人比男人更容易记住梦境。
4.年纪变大，记忆力衰退
和性别一样，你的年龄也会影响你回忆梦境的频率。我们往往在童年晚期和青春期早期时记忆梦境的能力更强，而在20多岁时梦境记忆力达到顶峰。年龄越大，你越不可能记得当你渐渐入睡时发生了什么。
5.有创造力的人能记住更多的梦
2003年的一项研究发现，富有创造力和想象力的人更有可能做栩栩如生的梦，醒来后也能记住这些梦。

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