鹰嘴豆的热量那么高怎么减肥减肥期间吃鹰嘴豆会发胖吗 _生活百科

鹰嘴豆蛋白质含量高，有多种氨基酸和微量元素，还有脂肪，碳水和膳食纤维，由此可以看出用鹰嘴豆代替主食的话，比较有利于减肥。这样的食物还有燕麦
。嘴巴像“下水道”一样！2种食物坚持吃，清肠排毒，口气清新从严格意义上来说口臭并不是一种疾病，但是很多疾病会引发口臭。口臭很可能会影响到我们日常交往，而且也不太雅观，因此，我们可以从以下几个方面下手，去改善这种情况。1.清洁很多人的口臭都是对于自己口腔的清洁没有做到位，导致食物的残渣残留在嘴里或者是吃了味道比较大的食物却没有及时的进行清理，这样就会导致口臭的发生，这种情况也比较简单，只要我们及时的进行清理，就可以改善了。2.黄连一提起黄连，很多人的印象都是苦涩，但是黄连在中药中的作用就是可以清除体内的热气，而口臭的一个原因就是肠胃的功能不适，导致食物没有被及时地消化吸收排出，气味会反上来导致口臭，那么黄连就可以起到很好的帮助作用。3.花生花生一种很常见的干果，但其实生花生是可以有效的祛除口腔里的异味，这样在不方便的情况下，即使在吃完味道比较重的食物以后，不进行清洁，也可以保持一个干净的气味，避免可能产生的尴尬情况
【鹰嘴豆的热量那么高怎么减肥减肥期间吃鹰嘴豆会发胖吗】鹰嘴豆属于豆类，营养丰富，还可清热解毒，脂肪含量很低，减肥期间就能吃鹰嘴豆，不过有血糖低和痛风的人不宜吃。

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