酒喝多吃什么水果解酒喝酒喝多了喝什么可以醒酒 _生活百科

【酒喝多吃什么水果解酒喝酒喝多了喝什么可以醒酒】

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不喝多最好，已经多了，最好的方式就是大量饮水稀释血液，促进排尿。
已经乱醉如泥的，可能让他吐出来，是最小的伤害方式。
每逢佳节，总有不胜酒力而喝多的，其实喝酒是要讲究方法的：
不要空腹喝酒喝酒前，让胃内有食物：如主食、土豆等可以吸水的食物后再饮酒，可以缓解酒精进入血液的速度。

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如果不胜酒力的话，建议喝啤酒吧因为毕竟水分多，有利于排尿，减少对身体的伤害。对女性而言，一次450ml,将近一瓶，男性750ml,一瓶半多点。
大声说话，勤下地倒酒服务，或者选择可以卡拉ok的包间边喝边唱，通过出汗，可以增加酒精由肺和皮肤排出的量。

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如是是白酒，建议喝品质高的最好高度酒，不喝劣质酒，避免杂醇伤身。女性一次30ml,男性50ml,如果把握不好，期间就要大量喝水。
只喝一种酒，不要混着喝因为量不好把握，而且，更容易醉。如果是红酒，女性一次150ml,男性250ml 。
酒精对身体的伤害，最直接的急性危害是肝损伤，如果真的不省人事，还是上医院吧。长期慢性危害还会累及心脏和血管系统。
如果按上述标准《中国居民膳食》（2016）适量饮酒，是不引起健康损害的限量，但因人而异。有的人，酒量大，但长期喝大酒，还是会对心脏和血管有伤害的。酒量小的易醉人群，不喝更好。
红酒补很多人视为健康食品，毕竟含有酒精，对肝脏的其他器官的伤害与其他酒类并无不同。

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1.儿童、少年、备孕妇女、孕妇、哺乳期妇女不要喝酒。
2.高血压、血脂异常、脂肪肝、痛风或高尿酸血症、肝炎、肝硬化、胰腺炎等患者不要喝酒。
3.糖尿病、冠心病、肿瘤患者是否必须戒酒，需遵医嘱。

回答人：[营养海贼团]摆渡人~鲍全红[食品工程系发酵专业学士，王兴国营养师特训班四期学员，营养科普原创作者]
我的经验是酵素解酒快。酵素也称为酶，促进新陈代谢，进行组织修复，解酒，防宿醉。酵素是水果发酵经过一年发酵而成的，我是自己做的，用过多次效果非常好。

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