怀孕6个月,是孕21--24周,属于孕中期的最后一个月 , 现在的胎宝宝头、躯干、四肢明显的比以前匀称了很多 , 而且长大了很多,还学会不了新本领 。
孕6月胎儿长长成了什么样?
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- 胎宝宝的身长已经有28CM , 有的还会达到30--32CM , 体重增加680--800g,胎儿还是很瘦,皮肤称半透明 , 可以看见血管中的红 , 看起来皱巴巴的,但是骨骼发育良好 , 全身的比例越来越接近新生儿,比以前结实了很多 。
- 6个月的胎儿听力发育起来了 , 除了能听到高分贝的声音,还可以听到妈妈的声音 。孕妈妈这个时候一定要做好胎教工作,每天可以在固定的时间给胎儿播放欢快、轻柔或者舒缓的音乐 , 可以促进胎儿的大脑发育 。
- 大脑向更高级的层次发展,孕6个月,胎儿大脑面积增多,脑的沟回明显增多 。对外界的刺激可以快速做出反应 。例如听到很大的噪音时 , 胎儿会通过激烈的胎动告诉妈妈,我不喜欢;妈妈轻轻的抚摸胎儿时 , 胎儿也会给妈妈回应,和妈妈互动 。
- 胎儿在子宫内姿势自如的运动,6个月的胎儿胎动会比较频繁,而且力量也增加了不少,这时候子宫还有很大的空间,所以妈妈可以明显地感受到胎动 。
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- 肺部构建完成,并且有了初步呼吸的能力 , 胎心波动很快,使用胎心听诊器或者普通听诊器放在孕妇的肚子上,就可以听到胎心有力跳动的声音 。
孕妈妈的体型,由于增大的子宫和重量的增加,从而使脊椎骨向后仰,身体重心向前移,因此出现孕妇特有的体征 。
这时候孕妈妈的腰部和背部,由于特殊的身体变化会非常容易感到疲劳,坐着或者起来有一些吃力,所以平时要注意休息,保证充足的睡眠 , 避免用力过猛,要穿平稳舒适的鞋子 。
2.呵护乳房
怀孕六个月,孕妈妈的乳房会变得越来越大,越来越丰满,如果乳腺功能发达的,孕妈妈这时候还会流出一些淡黄色稀薄的乳汁 , 也就是初乳 。
为了能够更好的给新生儿哺乳 , 孕妈妈从孕6个月开始就可以呵护乳房,佩戴大小合适的胸罩,每天用温水清洗乳房,除了保证清洁之外,可以增乳房的弹性,避免哺乳时乳头皴裂 。再者每天睡觉时 , 避免挤压乳房 。
3.注意补铁、钙
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孕中期孕妇对微量元素的需求大量的增加 。血液中水分的增多 , 很多孕妈妈可能会发生贫血;别用妈妈因为钙质被胎儿大量摄?。够岢鱿盅莱萏弁椿蛘呖谇谎?。
所以孕中期一定要保证铁元素和钙元素的摄入 。补铁可以采取食物,例如多吃瘦肉、动物血、动物内脏等,在补血的同时多吃新鲜的蔬菜和水果 , 蔬果中维生素C可以促进铁元素的吸收和利用 。
钙的补充除了多吃奶制品和豆制品之外,可以在医生的建议下补充合适的钙剂 。
4.控制体重
孕中期大部分孕妈妈的体重增长过快,增加比较明显,从外观上来看越来越像个孕妇,以前很多的衣服都穿不成了 。
孕六个月用妈妈体重 , 每周可增加350克 。所以这时候要注意饮食结构了,既要保证胎儿营养所需,也要避免孕妇和胎儿过大,不吃热量高、营养价值低的食物,如含糖高的食物,同时还要注意尿糖现象 。
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