3、选择保质期短的牛奶 。
一般来说,保质期越长知的牛奶,其中的营养成分流失越多,而且口感不好 。保质期短的(比如10天以内的)能保道留牛奶的绝大部多数养分 , 而且口感鲜美,更加好喝 。
喝牛奶腹泻的看过来,注意:乳糖不耐受纯牛奶含有较多的乳糖,乳糖不耐受者要选择低乳糖的牛奶,这样才能防止乳糖引起腹泻 。同时,低乳糖奶中的乳糖变成了葡萄糖、半乳糖 , 糖尿病人反而不适合 。
【纯牛奶喝哪个牌子好 最好喝的纯牛奶】
我是速食者,欢迎大家留言交流牛奶的心得体会~!
我觉得大罐的纯牛奶比小罐的好喝 , 推荐这个,个人感觉很好喝,又很便宜
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