情绪激动引起的头疼怎么缓解 生气后该怎么缓解情绪( 二 )


为什么会生气 , 不外乎是别人没有达到“我”的要求,没有重视“我”的想法 , 结果和“我"的预期有所偏差 。若在生气前换位思考下,放下自我意识,多进行沟通,交流 。去除自己的贪嗔痴念 。哪还会生那么多气?保持心灵的平静,安宁,自然身康体健,合家安康 。