木瓜的营养成分含量表 木瓜有啥营养

你好!我是楚香村,感谢邀请我来回答这个问题!
多年前就听说木瓜可以丰胸 , 但是医学上并未证实 。但是木瓜的营养还是很丰富的 , 木瓜被称为“水果之皇” , “百益之果” , 果皮很光滑,果肉饱满,味道甜美 。有着健脾消食、通乳抗癌、抗痉挛、抗疫杀虫的功效 。
木瓜都有哪些美味的做法?
榨汁木瓜削去外皮,切开后去籽,然后切块放入榨汁机中,加入纯牛奶一起榨汁,还可以添加其他的水果 , 加入适量的蜂蜜,再滴入几滴柠檬汁就可以了 。用冷藏的木瓜和牛奶榨的汁风味更美!

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木瓜银耳汤先将银耳和百合用清水浸泡,木瓜去皮去籽切块备用 。将泡好的银耳和百合洗净放入锅中加适量清水炖煮至银耳出胶,这时再加入适量冰糖、木瓜和少许的枸杞,继续炖煮几分钟即可 。

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木瓜炖雪蛤雪蛤先用清水提前泡发然后清洗干净,将木瓜肚子的三分之一处切开,轻轻的用勺子挖去籽,锅里加水烧开放入几片生姜和雪蛤焯一下水 , 然后换成一个小汤锅 , 放入雪蛤加水炖煮二十分钟左右再倒入木瓜中 , 加入几粒枸杞盖上盖子用牙签固定,然后将木瓜放进蒸锅中蒸二十分钟即可 。

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木瓜酸奶沙拉
【木瓜的营养成分含量表 木瓜有啥营养】木瓜沙拉可以选择青木瓜,这样口感会更清脆,喜欢吃熟的也可以 。将木瓜去皮去籽后切块,装入沙拉碗中,再加入一些其他的水果 。自己喜欢的随便加,然后倒入冷藏的酸奶拌均即可 , 制作方法非常简单,夏天加肥餐就这么办了!

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木瓜虽营养丰富功效好也不能多吃,木瓜吃多了可能会导致中毒、腹泻甚至引起小便不通 。
我是楚香村,希望我的回答可以帮到您!若回答有不当之处还请留言指出!

试试这个木瓜撞奶吧~
木瓜撞奶
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BY 粉竽粘糖
主料

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    木瓜半个

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    牛奶200毫升
木瓜撞奶的做法1.材料备好
2.木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎
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3.把木瓜放入纱布内,用挤压的方式压出木瓜汁(或用果汁机打成汁)
4.将木瓜汁倒入量杯里(半个木瓜我压出140ml木瓜汁)
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5.纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火
6.将50ml木瓜汁倒入碗里
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7.然后再倒进80ml热牛奶
8.搅拌均匀,放置凉却凝固即可开吃
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