吃西红柿可以美白吗每天一个西红柿 _生活百科

西红柿确实富含维生素C ，而维生素C具有非常好的美白和抗氧化的作用，所以经常吃西红柿当然能够起到一定的美白的效果，只是这种效果很难肉眼可见，也是日积月累的过程。
而且美白是一个综合工程，无法通过单一的方式实现，这个单一是指单一的产品或者是单一的饮食方式等。要想更好的美白，婷大人有2点建议～
1，内调?外护美白多吃能够帮助美白抗氧化的食物，比如西红柿，橙子，猕猴桃等，它们的作用也是无可替代的，坚持就是了。
【吃西红柿可以美白吗每天一个西红柿】也要注意多喝水，多运动，保证充足的睡眠，不熬夜，保持身体健康皮肤自然也会呈现比较好的气色。
外护方面，可以使用一些美白产品，但是一定不要追求快速美白，美白一定要以安全健康为前提，选择安全健康的产品并坚持才更重要。
2，防晒防晒是美白的前提条件，就算天天吃番茄，吃再多可以美白的食物，不防晒，也一切都是白搭，因为防晒才是从源头上减少黑色素沉着，预防长斑肤色暗沉的根本途径
所以每天坚持防晒的小姐姐，五年十年后就是会比那些原本肤色差不多但不防晒的人皮肤白，而且斑更少，皱纹更少。
夏天马上来了，一定要坚持每天防晒哟，这样夏天过后，你还是那么白！
我是婷大人，资深美肤导师，尤为擅长面诊皮肤分析，谢谢你的点赞转发?
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不能，但长期坚持吃西红柿对人身体是有一定好处的，因为西红柿有维生素C，B旅等很多营养素，我本人坚持吃西红柿6年多了，现在身体非常好，并且比同年龄人显得年轻好几岁。

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