什么水果下肝火旺盛肝火旺盛可以吃什么水果 _生活百科

肝火旺平时可以吃什么水果？夏季来临，肝火旺的人也比较多，肝主疏泄，我们的疏泄功能正常，人的气机才能舒畅，肝气还能促进脾胃的运化，胆汁的分泌，来保证营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄畅通。

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【什么水果下肝火旺盛肝火旺盛可以吃什么水果】但是因为我们当前现代生活压力特别大，人们的情致方面总是会出现心情压抑，情志不悦，这样非常容易肝气郁积，气机阻滞，在生理上就会出现气郁化火，会引发我们肝火或者心火上扰，木克土，进而也会影响我们的脾胃消化吸收功能。
那么肝火旺的人平时适合吃一些什么水果呢？

第一：西红柿

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西红柿看似很普通，但是功效却很多，其中之一就是可以平肝祛火，清热解毒，肝火旺盛的人可以吃一些西红柿。

第二：柚子

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柚子芳香，本身香味就可以疏肝解郁，每天吃几片柚子，可以滋阴降肝火，还有健脾理气的功效。

第三：荸荠

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荸荠本身性甘，微寒，有温中益气，清热开胃的功效，还有很好地解渴效果。肝火旺盛的人，口舌生疮，小便黄赤，可以食用。
肝火旺盛的人，除了通过吃一些降肝火的水果来改善症状，还可以吃一个很神奇的蔬菜——佛手瓜，佛手瓜全身都是宝，根可以治疗四肢酸软，花，果可以泡茶，能够消气，果可以治疗胃病，呕吐等。

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在中医里面，它有很好地疏肝解郁，理气和中的效果，如果肝胃气滞，很适合吃它。

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