高盐饮食对健康造成哪些危害高盐饮食对健康有哪些危害 _生活百科

最近家宝也开始吃辅食了，也在网上搜集了很多关于吃辅食的资料，其中对宝宝摄入盐的话题尤其的多。以下为整理好的关于“多盐”对宝宝到底有多大伤害的内容，仅供参考。

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易患高血压吃含盐量过高食物的儿童有11%~13%患上高血压，同时也易引起心血管疾病。

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引起钾流失食入盐过多，会导致体内的钾通过尿液或汗液过多流失，而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必须的元素。钾流失过多，也能引起心脏衰弱而死亡。

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增加肾脏透析负担宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，影响宝宝的生长发育。

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溶菌酶数量减少摄盐过多会使得口腔唾液分泌减少，导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

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影响锌吸收摄盐过多会影响锌的吸收，缺锌最直接影响是导致宝宝发育迟缓。摄盐过多也增加钙等其他矿物质的排泄。

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影响味觉发育【高盐饮食对健康造成哪些危害高盐饮食对健康有哪些危害】宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

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