心情不好怎么办,怎么自我调节心情太差怎么调节 _生活百科

这是一个非常敏感的话题，办法总比困难多，智慧转换自己，甩掉无奈眼前是:阳光普照～柳暗花明，一派盎然美丽人生生活！第一项:生活中有太多无奈，比如说:
①大学毕业后，进入岗位工作，工作的辛苦忙碌努力，完成业绩名列前茅……不尽语言而述，可是到提拔升职时，总不是自己，提升者学历研博证。
唉！同样干一年，同步负责一个项目，同N样……工作程序，只无奈是学历?。?
②房车贷款:到了成家年龄，父母催婚，女友逼婚，哦！不玩了，对女友道声“咱们结婚吧” 。
结婚房子在何处，跟自己父母?。?时间长会有代沟，关系难和谐，自己住必须买婚房，钱……父母帮助拿首付，自己每月还贷……操办结婚了，结婚后为了还贷款，小夫妻俩打拚，勤奋努力工作，劳累后想到房贷那么多，无奈啥时还清呢？
③每一天我们面对N种，无奈的故事，无奈的场景瞬间发生，这时日子里的五味花絮，进入后要幽默让自己豁达大度，永远敞开……

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第二项:变脸……调节自己，改变心态，心花怒放的开心。
我很喜欢川剧变睑表演，演员精溢演技，瞬间转过脸来，秒速变换各种脸谱，精彩绝伦，称之美仑美奂！
这是川剧传统节目，看后鼓掌赞美，但更有深度启发，感悟。
我们每天从，微笑迎接最美太阳，到晚间看月光道一声:“晚安”，这一天读秒计时结束啦！
能尝试变脸方式改变自己，消除无奈最美陶冶情操。
比如说:我自己的尝试经历是:
①走入岗位……自己是员工，又是领导，充满自信演好自己角色:
我走出家门奔向工作单位，离单位越近，逐渐调整自己，进入单位上班，我的角色是员工……完成领导下达，各项指标数准确无误(毛利，纯利，库存储存量日报，各种形势工作检查……)必须完成。
我的角色是领导:带领自己岗位员工，努力完成这一天工作量，进快完美把，指标数据传送上去，保证完成当天，企业整体日报进度！
工作一天很忙碌，到饭点踏实吃饭实属不易……此时此刻，我忘掉无奈，就想自己为了，过上美好生活，只有坚持必须“干”，瞬间自己心情豁开亮堂。
②在家人面前，演好自己多面角色:
责任担当角色:我们回到自家里，进入自己角色，面对是自己(先生，夫人)夫妻双方必须坦诚尊重，对待子女要严于律己，言传身教，真正维护好，家庭温馨～幸福生活，责任担当角色。
③回到父母家:每当推开父母家门，我们可能是女儿，儿子，儿媳，姑爷，身临何处做孝顺孩子，流金岁月双方父母～己是耄耋之年，用最大的能力，充分孝顺父母们，演好自己的角色。

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第三项:治愈无奈，最好办法是提高兴趣爱好，让自己心底充满希望阳光。
现在是互联网时代，多看～多听～多学～多领悟～多开阔眼界，学习提升自己，收获完美知识量，使自己越来越优雅知性美丽。
比如说，浏览今日头条里，内容丰富多彩多姿，面面俱到应有尽有，可惜我每天业余时间，太短暂真是看不够。增加兴趣，在今日头条里，我是一位创作者，可以边向～各位师友们学习，学习师友们作品风格，吸取精华渗透自己作品里，自己创作图文，问答，微头条，视频……过程，是锤炼打磨自己过程，是甩掉无奈，解除心理压力，塑造自我修养完美过程。

心情不好怎么办,怎么自我调节 心情太差怎么调节

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