宝宝烦躁不安睡不踏实是什么原因宝宝睡不踏实怎么办 _生活百科

很多新手妈妈会发现，很多小宝宝会出现以下几种情况。【宝宝烦躁不安睡不踏实是什么原因宝宝睡不踏实怎么办】有时会用力使劲，睡觉时候扭来扭去的、会憋气，小脸涨得通红、有时候双手会抖动好像很痛苦的样子、经常哼哼唧唧，睡觉被惊醒。这是怎么回事呢？正常吗？有什么方法缓解吗？
其实这都是很正常的，在新生儿里面是很常见的，有一种民间说法就是宝宝在使劲长个。我们这里叫“挣长”

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其实大多数宝宝出现这些现象都是正常的生理状态，主要和以下这些因素有关。

宝宝消化系统发育还不成熟。三个月前宝宝长的最快，吃的多拉的也勤，有的是边吃边拉，我儿子就是这样，所以胃肠道的负担也不轻导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时候会扭动身体，使劲，宝宝在使劲的时候会憋气所以小脸就憋的通红。
宝宝神级系统发育还不完善。宝宝在妈妈肚子里面很有安全感，但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激，加上宝宝脑神经系统还不够完美，所以需要一个适应的过程。

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宝宝生长速度很快，在头三个月宝宝的体重可以翻一倍，所以需要不断的伸展来解除这个过程中的不适。
宝宝睡眠周期短，深度睡眠和浅睡眠不断转换，在转换的过程种也会出现哼唧、哭闹等。

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虽然这些现象是正常的，到妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些。下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这种现象噢。

婴儿抚触和按摩。触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。
妈妈与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温暖和心跳或许可以让宝宝安稳下来，这种肌肤对肌肤的拥抱还能促进亲子感情，稳定宝宝的情绪。
妈妈应该尽量以母乳为主，减少奶粉对胃肠道的消化负担。

宝宝烦躁不安睡不踏实是什么原因 宝宝睡不踏实怎么办

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