大家好,小编来为大家解答以上的问题 。晚上多梦怎么治疗，晚上多梦是什么原因这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
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1、这简直和我是一模一样，告诉你吧！是由于精神压力导致的神经衰弱，吃点药 。
2、多注意锻炼！制定个目标，加强自我调节就好了！我现在好了，用食补和体育锻炼的方法 。
3、每天让自己过的充实，睡前看会书，困的不行了就睡了！一举两得！ 。
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