红茶绿茶,哪种都不是减肥茶!
如果有减肥茶,那么茶水中,必定有“不明物质”——其实就是“泻药成分” 。
如果没有泻药成分,还能减肥,那这种茶的发明人,早就是“世界首富” 。因为世界上,至少有数亿人,被肥胖困扰,还有十数亿人想瘦身,兜里的银子没处使!
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无论红茶绿茶,都是来自茶叶 。
绿茶清火,被誉为“国饮” , 因未经发酵,保留了较多的天然营养成分 。
其中,茶多酚保留了85%以上,叶绿素保留了50%,维生素损失也很小 。
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茶多酚,具有抗氧化、调血脂、抗病毒、杀菌、抗肿瘤等许多功效 。此外 , 茶多酚在抗辐射、抗衰老等方面 , 具有神奇的作用 。
饮食界公认的“十大健康食品” , 绿茶赫然在列,资讯无论真假,因为绿茶有保健价值,现在已经是“板上钉钉”的事实 。
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红茶暖胃 , 经发酵后,对胃部有刺激作用的茶多酚减少,而茶多酚的氧化物,反而有养胃作用 。
同时,还产生茶黄素、茶红素等新的成分 。红茶抗氧化效果,强国大蒜、西兰花和胡萝卜 。另外,红茶中可降低血糖,有助于辅助预防和治疗二型糖尿病 。
无论红茶绿茶,都是身体较胖人士很好的饮品!
如果想减肥,饮茶确实有一点作用,但是不甚明显 。
下面推荐几种茶叶 , 有减肥的奇效!
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“饮食茶”——适量减少热量高的主食、肉类、油脂摄入,多多吃蔬菜、水果等低热量的食物 , 坚果和零食应限量 。
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“运动茶”——每日中等强度的运动,至少半小时 。各类适应身体的运动 , 皆可!
祝福亲早日减肥成功!
【红茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好 减肥喝绿茶还是红茶好】感谢头条邀请,我能常常听说喝茶可以刮油减肥,茶叶可以促进我们身体的消化,加速新陈代谢速度,所以喝后大家明显感到饥饿感!但是减肥是一个长期且多方的原因,一定要管住嘴迈开腿多运动 , 过度的肥胖会引起一些疾病,对人有一定的伤害,如胆固醇偏高,
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