身体湿气重怎么调理怎么治疗人为什么会湿气重,怎么治疗 _生活百科

为什么会有湿气？怎么去除湿气？
中医认为，湿气的原因是有内外之分，导致湿气的原因其实细谈还是比较多的。那么引起湿气重的原因都有哪些呢？

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湿气重分为内湿和外湿，外湿其实主要源于我们生存的外界环境。其次就是内湿，这个一般是因为生活习惯差，饮食不节，长期思虑，熬夜等不好的生活习惯所以导致我们的脾胃内伤，因此脾胃运化水湿的功能则下降，这种情况就要注意保护好的我们的脾胃健康是关键。同时不爱运动也会导致我们湿气加重。

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湿气其实通过一些特征可以很好地判断出来：
如果你出现大便还伴有粘稠，不容易冲掉，观察舌头会有齿痕，那么这都是湿气比较重的表现。如果你分辨不出大便的形态，可以看马桶，马桶是否是总是冲不干净，如果是，则证明有湿气。

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怎么去除湿气？
【人参健脾丸】
这个药主要是由人参，白术，茯苓，山药，陈皮，黄芪，当归，远志，砂仁等组成，可以看到很多药都是药食同源的食物，因此适合长期服用，这个药适合益气补血，健脾养心功效。这个药主要是以补为主，因此不太适合阴虚体质的人服用。
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生活道公益健康认为，人的湿气，来源于外湿和内湿两方面，外湿主要是受了雨淋，或者长期在湿地方生活等造成的，或者受了风湿、寒湿之邪等。内湿主要是脾气虚造成的，目前人们伏案工作，运动量很少等，造成了脾虚湿盛的人比较多，内湿来源还有一点是饮食所伤造成的。饮食寒凉油腻了等等。
内湿和外湿，湿邪在上和在下，湿邪在里和在表治疗方法都不同的。中医上就是要辩证施治才好。
【身体湿气重怎么调理怎么治疗人为什么会湿气重,怎么治疗】一般用的方法是内湿上用燥湿和胃，清热祛湿、温化寒湿，利水渗湿，祛风胜湿等方法。一般用点薏米、红豆等都有些祛湿的效果，用点陈皮等理气也有些效果的。

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