高中生适合喝什么茶提神 高中生适合喝什么茶

【高中生适合喝什么茶提神 高中生适合喝什么茶】高中生每天都要用脑,高度集中做题听讲,还很容易用眼过度 。所以在喝茶的选择上 , 应该要选择一些能有提神和缓和眼睛疲劳功效的茶 。相对于和红茶绿茶这类型茶,我会更加推荐学生喝一些养生类的茶,这类型茶没有普通的茶叶茶的苦涩感,更容易入口且有养生的效果,比起喝一些奶茶之类的饮料那好处就更多了 。


所以喝茶我还是推荐学生喝养生茶,下面给大家推荐两款适合学生喝的茶


决明子明目茶

高中生适合喝什么茶提神 高中生适合喝什么茶

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长期看黑板看书做试题眼睛很容易就疲劳过度,除了可以利用课间多往远处看、多看看绿植外还可以选择喝明目茶,一样能有明目的效果 。

用料有:金银花、白贡菊、枸杞、决明子
大家都清楚的是枸杞、决明子都有护肝明目的效果,小时候妈妈常说多吃枸杞对眼睛好 , 当然了决明子也是一样的 。除了这两样明目的利器以外,还有金银花和白贡菊,这两样药材对于清热解毒也是非常有效的 。
只要到药店把这几样药材买回来,处理干净直接用热水泡就可以喝了,对于学生来说方便又快捷 。


玫瑰花补气茶
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除了明目,补气养血也是必不可少的,这款玫瑰花补气茶就很有用了 。

用料有:玫瑰花、千日红、红枣、金盏菊 。
玫瑰花能和血,行血,理气;千日红止咳平喘,清肝明目 , 解毒;红枣补虚益气、养血安神、健脾和胃;金盏菊也是具有清热解毒的功效 。可以说这款茶的功效主要是补气养血、清热解毒的,非常适合学生 。
大家需要注意的是这两款茶的药材用料都不适宜太多,适量就好,还可以根据口感添加一些砂糖或蜜糖 。
方禾谷的茶就可以 , 年轻人的养生茶,口味香甜,一给giao窝里giaogiao,菊花决明子茶,红豆薏米茶