13点起床是性价比最高的早睡早起身体好 _早起

【13点起床是性价比最高的早睡早起身体好】有人说13点起床是性价比最高的，你怎么看？总有人不到深夜不睡觉，仿佛早睡一分钟就像是亏了似的，那么时间长了，必定要用你的身体健康来偿还，所以我们一定要早睡早起。
有网友说：“经过本人的研究，13点起床是性价比最高的，只需要吃一顿饭还不饿，晚上还能玩到三点也不困，七点起床吃三顿饭的人就是败家子。”然后有人回复，“我这几年都是这样的作息，然后这段时间去医院检查花了省下的好几倍的钱。”虽然知道是玩笑话，但提醒一下这样的作息长此以往身体会加倍让你省下来的饭钱吐出来。
是啊，熬夜伤身?。?即使你在白天补充了睡眠，但是你身体受到的伤害还是存在的。也有人说：“好家伙！这不是说的放寒假的我，一天一顿饭，然后还可以不用遛狗。”男孩我不知道，女孩千万不要这样！去医院的钱比你不吃饭省的多多了！亲身经历！碳水和营养不够身体会出好多问题。

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最好不要这样做，身体耗不起的，会有病的。查也查不出来哪里不对劲。以后想慢慢调过来真的是很漫长的过程。早睡早起身体才好，不用去医院花钱，才是真正性价比高的生活习惯。
有人说：“经本人长时间实践证明这样的生活一开始很爽，时间长了就感觉浑身没劲，没精神，生活没意思，心情很差。”
在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。这样的人才是能扛事的人。事情再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。
保持早睡早起，保持阅读，保持吃水果，保持身材，保持热爱，保持好奇心，保持活力。保持变成习惯了，就是自己的一部分了。
最简单也是最难的建议：早睡早起、按时吃饭、合理膳食、认真睡觉，坚持学习与锻炼。最好的护肤品是睡眠。以前的我：月亮不睡我不睡，啥不健康吃什么。现在的我：早睡早起锻炼身体，好好学习天天向上。
有人说：“晨型人。应对晚上工作兴奋的问题，改由早睡早起工作，到孩子们起床时已经工作了2小时，比晚睡的工作时间更长更有效。”

13点起床是性价比最高的 早睡早起身体好

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