减肥瘦大腿的最好运动方法怎样运动可以瘦大腿要最快的方法 _生活百科

有什么方法可以快速瘦大腿，还不用运动？
巧了，我的法宝有很多，但不知道你喜不喜欢，能不能坚持下去哩！在这儿，我大方一点分享给你啦：
1.管住嘴。
（1）饿瘦饿瘦，饿了就会瘦。你想?。?吃了六七分饱，肚子时刻有饥饿感，全身上下都会瘦，大腿妥妥的瘦。
（2）还是说说我的真实经历给你听比较有说服力，前段时间感冒发烧了，因为是疫情期间，去医院会被怀疑“新冠”，然后拉去进行核酸检测，然后留院观察一两天，为避免麻烦，再说生病了本就毫无体力这样折腾，索性就在家躺了两天，这两天是颗粒未进，光喝热水了，两天后感冒好了，我称了一体重，瘦了4斤（原来98斤，现在94斤），腿也瘦了。
2.长按摩。
（1）一有空就用擀面杖一样的圆木棒，在大腿上来回推拿，就像擀面皮儿一样，找准穴位，活血祛瘀，刚开始肯定又红又胀，时间长了紧崩的肌肉会变松弛，再过一段时间就会瘦了。
（2）这个长按摩一定要持之以恒，坚持不懈才能看到成效。
3.举高高。
（1）每晚睡前，将双腿靠墙直立，与身体成90度垂直，保持20至30分钟，消除腿部浮肿。
（2）白天不能久坐于凳子上，每半个小时就要来活动一下，甩甩腿，坐下来时，将双腿架起来，大小腿成一条直线。
想要拥有一双纤细而又修长的双腿，是每个女人梦寐以求的事。以上我与你分享了这种方法，第一种方法见效特别快，但注意饿瘦后要严格控制食量，注意保持。第二、三种方法要贯彻于日常生活，要持之以恒，见效有点慢，但只要你坚持不懈，瘦大腿不是梦啦！在瘦身这件事上，我们比的就是自律！
试试吧，愿你大腿早日瘦下来！

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【减肥瘦大腿的最好运动方法怎样运动可以瘦大腿要最快的方法】

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付出跟回报永远是成正比的
运动不一定能瘦身。但是能够塑型。减肥不要求快速，这会严重影响你的健康，谁也不知道你身体的哪个部分会出现问题，也许几年后才能表现出来。

减肥瘦大腿的最好运动方法 怎样运动可以瘦大腿 要最快的方法

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