黄花菜怎么做好吃又简单家常的黄花菜做法最正宗的做法 _生活百科

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我们家经常用黄花菜来做菜，黄花菜营养丰富，而且还很好吃。做法也多种，可以凉拌、炒、煮、炖等。黄花菜生吃得先焯过水后才能烹制，而晒干的黄花菜则直接泡发后再烹制就可以。
以下介绍几款黄花菜的做法：
一：凉拌黄花菜?。?
食材：黄花菜黑木耳粉丝蒜辣椒醋生抽香油葱盐糖
1、黄花菜和木耳、粉丝用温水泡发后清洗干净。
【黄花菜怎么做好吃又简单家常的黄花菜做法最正宗的做法】2、蒜、辣椒、葱切末备用。木耳切丝。
3、锅加水煮开，下黄花菜、木耳和粉丝焯熟后捞起过冷开水装盘。
4、碗中放醋生抽辣椒蒜香油、盐、香油、糖一起搅拌均匀。
5、把调好的酱汁淋上黄花菜木耳粉丝上拌匀即可。
6、撒上葱末。

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二：黄花菜炒肉丝
食材：鲜黄花菜肉胡萝卜蒜姜料酒生抽胡椒粉盐淀粉
1、黄花菜洗净备用，胡萝卜切丝、蒜和姜切末
2、肉切丝，放碗里加生抽料酒姜胡椒粉淀粉和盐搅拌腌制十分钟。
3、热锅下油爆香蒜末后下肉丝炒断生。
4、加胡萝卜丝和黄花菜一起翻炒，起锅前加盐调味即可。
三：黄花菜炒鸡蛋
食材：鲜黄花菜鸡蛋葱盐
1、鲜黄花菜焯熟后过冷水后挤干水分备用。
2、鸡蛋打散，葱切末
3、热锅下油，撒少量盐后下鸡蛋炒熟。
4、另起锅下油炒黄花菜一分钟后再下鸡蛋一起炒，加盐和葱末调味即可。

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黄花菜富含维生素A ，核黄素，铁质及蛋白质，和肉类同炒，鲜美无比，也可与鸡蛋同炒，或与黑木耳同时凉拌，介绍一下烧黄花菜。鲜黄花菜500g，水发玉兰片及黑木耳，火腿50g（也可用火腿肠代替），将黄花菜去柄，抽筋，放入开水中掸透，捞出放入凉水中淘净，琮水分挤出，另将火腿、玉兰片切成粗丝，黑木耳撕小朵，锅置旺火上，油烧热放入花椒粒炸黄捞出下葱姜爆香，将黄花菜放入煸炒，添加鲜汤，放入各种调味料及配料，小火炖至汁浓，勾流水薄芡即可。（鲜黄花菜中含有秋水仙碱，在人体中被氧化为氧化二秋水仙碱，有剧毒，所以应尽量少吃，食用时要用开水烫透并过凉水浸泡，除去汁水，彻底炒熟后食用，最好是选择干品）

黄花菜怎么做好吃又简单家常的 黄花菜做法最正宗的做法

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