容易瘦的主食有哪些 减肥吃什么主食好而且瘦的快( 二 )


一日三餐本着早餐吃好(优质蛋白质、粗粮等)、午餐吃饱(鱼、虾、鸡肉、蔬菜、粗粮等)、晚餐吃少(以蔬菜为主)的原则,让你轻松享瘦 。