女孩118厘米标准体重 8岁女孩多高正常 _生活百科

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
不知道家长们有没有发现，即使是同年同月出生的孩子，他们的身高也不尽相同，除了遗传的因素之外，孩子的身高还与多种因素共同影响有关。下图是一份1-18岁女孩的身高对照表，家长们快来看一看，您家孩子的身高符合标准吗？

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由图可以看出8岁女孩的标准身高是128.5，题主孩子的身高是122，是有一些偏矮的。那么，怎么才能让孩子长得高呢？
一、保障营养的充足；

孩子的生长发育离不开营养，现在的孩子生活条件好，吃零食的机会就多一些，但是零食归零食，营养主要还是要在食物中摄?。?如优质蛋白、钙质、维生素、锌等，都是生长发育不可缺少的营养素，肉、蛋、奶、蔬菜水果、动物内脏、贝类这些都是有助于长高的食物喔！
二、保证睡眠的充足；
由于生长激素分泌的高峰是在熟睡的时候，所以一定要保障孩子有充足的睡眠时间。有的孩子贪玩到了11、12点还不睡觉，这是很不好的。

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三、适当运动；
适当的户外运动对于孩子的身高增长也是很有好处的。如游泳、骑车、跳绳、跑步、远足等，都是很不错的方法。
四、不要乱吃药物；
有些市面上宣传能长高的药物或者保健品，吃了孩子的确是长高了，但是这一类保健品中通常含有激素，短时间孩子是长高了，但是长期使用会造成孩子骨骺过早闭合，影响到以后的身高。所以一旦发现孩子有身高偏矮的问题，最好带孩子去医院检查检查，在医生的指导下有针对性的治疗。

我是沐沐，一名90后宝妈。坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的问题，谢谢您的阅读和关注！

【女孩118厘米标准体重 8岁女孩多高正常】小孩儿不要总吃垃圾食品，也不要乱用补品，这些都会对长高不利的，另外也要保证孩子有充分的时间参加户外运动，保证有充足的睡眠，这样孩子才会好好吃饭，有助于身体的正常发育和长高。