说实话,长期失眠调理可以 , 治疗真没什么好法子 。
我母亲85岁 , 从年轻时就失眠,安眠药没断过,几十年如一日 。这期间没少花钱治疗,依旧无济于事,至今夜夜靠安眠药,迷迷糊糊,似睡非睡 。
许是遗传,许是长期四班倒,熬夜熬的,我也犯上严重的失眠症,而且神经衰弱 。长夜难眠苦不堪言 , 痛不欲生 。可以说 , 所有治疗失眠的方法都尝试过 。
【吃安眠药能改善失眠吗 长期失眠怎么调理最好】比如,耳朵根抹药;比如,失眠药枕,枕了一个又一个;比如,眼罩遮光、耳塞隔音;比如,数羊、睡前泡脚、喝牛奶;比如,午觉少睡……等等,只有没想到的,没有没用过的,面对顽固的失眠,统统败下阵来 。
说到底 , 只有安眠药多少管点事,但副作用大,加之后来不好买了 。但我有一个习惯,逛街好进药店,寻找治失眠的灵丹妙药,渴望让我碰到 。
一次,药店营业员向我推荐一款失眠药,说动我的心,花17块钱买下 。服用后,感觉虽然不如安眠药 , 但多少管点事 。网上才卖四、五块 , 很便宜 。于是 , 我就改用了这款药 。再后来 , 网上没卖的了 。索性没再服任何治疗失眠的药物了 。
现在 , 夜里可以睡三、五个小时,这对一个饱受失眠之苦者,已经非常欣喜和知足了 。
其实,大多数失眠者都是精神不佳,心事过多,顾虑重重 。也就是想事太多 。俗话说:心病还需心来医 。像我,随着年岁的增长,已把许多事想开,想透,遇到与己有关的事,我会宽慰自己 , 劝自己 。也就是说 , 让自己少管事,少想事,失眠的症状才会有所改善,摆脱痛苦 。
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找个中药,中药能调理 。
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