怎么缓解失恋带来的痛苦如何减轻失恋痛苦 _生活百科

如果你正在经历失恋，抱抱你。我也曾经历过，我知道那有多痛。
它带来的打击，是迷茫，不知道自己的感情将归向何方;是极度受挫，深深的怀疑自己…
如果让我来给出建议，我的建议是放下这段感情，继续努力的生活。无论学习还是健身，努力的去成就自己。
当我失恋时，一开始我总想逃避自己的情绪，试图做些什么事情来证明自己，我想证明自己是值得被爱的，我想证明离开我是多么错误的选择。当我开始努力的生活时，命运给了我很大的眷顾。
我因为参加健康跑而认识了很多新的朋友，有了新的圈子。我开始关注自己的饮食，开始放慢脚步，去欣赏生活中美好的景物，我开始阅读一些心理学书籍，我开始试着写一些文章，发表自己的见解。这一切小小的改变，让我重新获得了力量。
一个人生存的意义，就是不断的建立与这个世界的联系。当我们恋爱时我们的目光聚焦在彼此，但当我们失恋时，或许我们可以把注意力放在别处，重新去创造更多的价值，建立起与这个世界的联系，提高自己反脆弱的能力。
爱的反面不是恨，而是淡漠。所有经历过失恋的人最终会明白，即使再痛苦，也不过是人生中很短暂的一段经历。因为你会在寻找人生更重要的意义时，悄悄治愈自己。
我们每一个人的生命，都会绽放出最绚丽的色彩。一场失恋，只不过是证明了他不是那个欣赏你的人。
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减少对ta的思念，多做事情充实自己，
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不去管ta过的怎样，因为这个已经和你没有了关系。ta过的好不好，不要去理会
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不要发很多伤感的东西，不要幻想ta看到你发表的东西会怎样。因为当你发现他完全没有看你发的东西，或者完全没有反应时你会更失望。你可以向自己的朋友诉说。
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不要特别关注ta的动态，更不要去留意以前的美好回忆。
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给自己自信，不要堕落。告诉自己不能和ta一起并不是自己很差，只是在某些方面不太合适
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多微笑，多说话，不要闷在心里。可以大声唱出来，也可以和朋友开玩笑。多说话就对了。
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不要去旅游散心，因为你会发现去旅游了会更痛苦，更想念ta 。
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【怎么缓解失恋带来的痛苦如何减轻失恋痛苦】果断删掉一些聊天记录

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