孕妇燕窝的做法与吃法百度燕窝粥的做法步骤 _生活百科

你好，我是美食领域的创作者米子，很高兴回答你的问题。
燕窝是一种和人参起名的产品，具有非常好的功效，在很多时候，燕窝的销售情况甚至超过了人参的销售情况，但是由于局限性的存在，燕窝还只是适用在某一部分的内容，燕窝是一种金丝燕制作而成的聚合物，通过去悬崖采集，然后将其中的杂质去掉，之后就可以食用了，不过这只是古代的燕窝存在形式，现代的燕窝出产技术已经做到了人工化，人们不需要去到悬崖进行收集燕窝，而只需要进行在指定的地方进行收集就可以了，加之而来的就是燕窝的产量明显的提高了，许多普普通通的人就可以消费得起燕窝了，燕窝也成了普通老百姓餐桌上的食品了，而关于燕窝的食用方式也比较多了，比如说燕窝粥就是其中的一种，但是根据加入的材料不同，燕窝粥的做法也会有所不同，每个人可以根据自身的口感来进行食材的添加，下面就来为大家介绍几个燕窝粥的做法。
燕窝粥的做法
燕窝粥的做法一：
材料：燕窝、粘米
做法：首先将燕窝用温水泡开，并且去除其中的杂质成分，然后再次将燕窝用清水清洗干净，将粘米洗干净，将粘米和燕窝一起放入锅内，加入一定量的清水，然后用大火来煮，一直成了粥装后就可以食用了。
功效：这种燕窝粥的功效具有健脾润肺的效果，还具有美容养颜的效果，对于人体的肾虚也有一定的作用。
燕窝粥的做法二：
材料：大米、水、燕窝（最好是燕盏）。
做法：步骤一：将大米洗干净，去除里面的杂质，然后放置留用，然后对燕窝进行处理，将燕窝放在清水中进行浸泡，时间为八个小时左右，一直到燕窝完全的软化就可以了。
步骤二：然后将燕窝还有大米一起放入水中，用大火来烧，一直等到水开了就可以了，然后改用小火来进行煮，时间为半个小时，然后加入牛奶进行搅拌，然后继续用火煮，时间为半个小时左右。
步骤三：然后在其中加入糖或者盐，具体的根据自己的口感来进行选择。
功效：这种制作方式，可以很好的起到润肺的功效，并且还有美容养颜的效果，但是由于这种方式属于甜食，对于糖尿病患者来说是不建议食用的。
燕窝粥的做法
燕窝粥的做法三：
【孕妇燕窝的做法与吃法百度燕窝粥的做法步骤】材料：燕窝、墨鱼肉、粘米、盐、味精、油
做法：步骤一：对燕窝进行处理，处理的方式是将燕窝放在清水中，然后取出里面的杂质就可以了。
步骤二：将燕窝放在水中，然后煮开，之后冷却，燕窝备用。
步骤三：在墨鱼肉中加入姜、葱、盐等，进行腌制，然后蒸熟备用。
步骤四：在锅内加入一定量的水，然后倒入粘米，用慢火煲成粥，时间大概需要一个半小时。
步骤五：然后将粥倒入碗内，然后加入墨鱼肉，然后搭配燕窝进行食用就可以了。
功效：这种燕窝粥不仅仅有燕窝的功效，还含有了墨鱼的功能成分，燕窝具有滋阴的功效，而对于墨鱼来讲，可以起到强身健体的功效。
希望我的答案能够帮助到你。

文章插图

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水做的女人离不开滋养，所以食物中燕窝对女人的好处最多。1 燕窝两盏用纯净水泡发。2泡发10个小时，中间换两次水,3流水冲洗纹理撕成小片儿。4放入炖盅内加90度左右的热水，水量没过燕窝一点就好。5大火煮沸腾转小火，慢炖半小时关火。美美的燕窝就做好啦。可以根据自己的需求放入牛奶和蜂蜜。

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