同理心|身为职场女性，如何改掉职场坏习惯？( 二 ) 同理心

所以在同伴反馈之后，你需要给自己一个“前馈” 。
怎么做呢？书中介绍了两个小方法：“哦，好吧。 ”以及写“不做清单” 。
“哦，好吧。 ”简单的一个口头禅，能把你从自我苛责的泥潭中拉出来。
比如你忘记了交一份报表，忘记了重要客户的生日……与其责怪自己，不如来句“哦，好吧！”
这个口头禅是你准备向前一步的象征，因为你不再沉迷于让你追悔莫及的事，而是大方承认自己的失误，并把目光放在接下来怎么做上面。
“不做清单”则是让你脱离心力交瘁的利器，作者列举了自己的“不做清单” 。
比如“不在电话铃一响就冲过去接。 ”“远离办公室的八卦。 ”“不要再说‘但是我认为’ ，这会让别人不舒服。 ”
另外要注意的是，容易苛责自己的人，也对别人要求多，一定要多关注自己。

04 致敬曾经的自己也许你现在讨厌某些习惯，但也要意识到，可能就是你的这些习惯让你走到了现在的位置。
比如你成了“老好人” ，也证明你值得信任且足够细心；你苛责自己，是因为对自己的要求高，有上进心；你想取悦他人，是因为你是一个无私奉献的人，且想让身边的人都开心。
所以也不能对自己的过去全盘否定，准备重新出发的你，试着致敬一下曾经的自己吧。
“感谢那些让你走到今天的态度、技能、才华和习惯。请你感谢它们，也感谢过去的自己，然后告诉她：我明天会做得更好。 ”
希望所有的职场女性，都可以将人生的答案，掌握在自己的手上。
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【同理心|身为职场女性，如何改掉职场坏习惯？】参考书籍：《身为职场女性：女性事业进阶与领导力提升》[美
萨莉·海格森；马歇尔·古德史密斯