【早上起床可以空腹喝茶水吗? 早上起床能不能喝茶】感谢邀请，
早上起床的确应该摄入充足水分 ， 因为睡了一晚上，人体都是处于无水摄入的状态，而身体的代谢每一分一秒都是离不开水的，因此，早上起来身体都是处于缺水状态，需要即使补充水分 。另外 ， 血液由于缺少水分，从而粘稠度极度上升，人会处于乏力和晕沉的状态，即使补充足够水分能够降低血液粘稠度，让人更快恢复精神，进入生活节奏 。另外，早晨起来补充足够水分能够给予肠胃道信号，表明它们应该准备工作了，这时候给予肠道微弱刺激它们也会开始蠕动，酝酿便意，更利于排便，因此，补充水分的话还能够改善便秘 。

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