在正常情况下,胃肠道内只有100~150ml气体 , 超过这个量就会引起胀气 。
胃内的空气的四个来源
- 随饮食吞入的空气 。一些进食时的不良习惯 , 都容易引起胃部胀气,比如狼吞虎咽或者一边吃饭一边说话等;
- 胃内细菌分解食物及食物发酵产生的气体 。尤其是在进食了大量含糖量较高的食物后,容易引起胃部胀气;
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- 血中弥散进入的 。当肠系膜血液循环障碍时,静脉血中二氧化碳分压明显超过肠道内二氧化碳分压时 , 气体不断从血液弥散进入肠道;
- 消化不良、食物过敏或者一些胃部疾?。?比如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃肠动力障碍、幽门螺旋杆菌感染等等,都会出现胃胀气的症状 。
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2.餐前服用吸附气体的药物,如药用炭片等;
3.复方消化酶制剂,主要作用是促进消化,解除胃胀;
【胃胀气疼痛吃什么药效果好 胃胀气吃什么药见效快】4.二甲硅油 , 能够消除胃肠道中的泡沫 , 从而缓解腹胀,但对于非气体性胃肠道膨满感无效 。
5.一些中成药对于胃胀也有比较好的效果,如木香顺气丸、香砂养胃丸、柴胡舒肝丸、保和丸等 。
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如何避免胃胀气1.少食用“产气”食物 。有些食物在被分解的过程中,会产生大量的气体,主要包括豆类、薯仔、番薯、西兰花、菜花、菠菜、洋葱、西洋菜、苋菜及全麦类食物等;
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2.有乳糖不耐症的患者 , 要避免食用乳制品 。该类人群由于缺乏乳糖酶,食用的乳糖被肠道内细菌在体内发酵,制造出大量气体,从而引起胀气;
3.吃饭时注意细嚼慢咽、少吃甜食、尽量少说话,不要吃的太多、太饱,饭后不要马上平卧;
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4.平时避免喝碳酸饮料、嚼口香糖 , 最好不要用吸管喝饮料,这样会增加气体的摄入量 。
饭后动一动,缓解胃胀在饭后半小时后,可以散步20~30分钟,坚持一段时间,胃胀就会缓解 。
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如果是由于消化功能不好,易在饭后出现胃胀的患者,可以在饭后做一做弯腰的动作,使胃部前倾 , 可以使胃内食物进入胃窦,促进排空,加速消化,缓解胃胀 。
但患有胃食管反流、反流性食管炎的患者不宜使用这种方法,反而会加重症状 。
谢谢!希望我的回答对大家有所帮助 。
首先了解是什么原因引起的腹胀 。实满还是虚胀 。实满就是大便干燥,不通 。需要润肠通便 。开胸顺气丸或麻仁润肠丸等 。虚胀是脾虚胃不降 。可以用小柴胡颗粒 。吗丁啉 。也可以用莱菔子 , 麦芽 。陈皮泡水代茶饮
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